咪咪如何更坚挺(男士生殖噐如何坚挺)

咪咪如何更坚挺， 坚强的咪咪无疑会让女人看起来更有魅力，那么怎样才能让咪咪变得更坚强呢？今天边肖就和大家一起看看有什么方法可以让咪咪变强，希望能帮到大家。

咪咪这样更强。

第一，内衣

胸部不属于自身的肌肉组织，所以要想看起来高挑漂亮，需要借助外力。好在人类是最聪明的动物，胸罩绝对是人类历史上最伟大的发明之一。但是要小心，选胸罩是大学问，不是我危言耸听。如果我选错了，胸罩分分钟就变‘不祥’了！

第二，按摩

这里不得不提一下很多明星极力推荐的喷嘴刺激法。我每天都坚持在淋浴的时候利用喷头的水力按摩两侧乳房(夏天可以试试冷热交替)，刺激胸部组织的血液循环。每天过几分钟，曲线就会不知不觉丰满起来。

还有睡前按摩，也很重要。取适量丰胸乳液(普通身体乳也可)涂于掌心，从乳房中心向锁骨位置打圈按摩，然后扩大范围继续做乳房周围的螺旋按摩。每个动作重复10次，直到胸部有隐约发热的感觉。这样不仅能有效促进胸部血液循环，还能改善乳房增大下垂的现象。

养成按摩习惯还有一个好处，就是可以时刻保证乳房的健康。可以用手掌充分接触乳房外侧，然后由外向内轻轻揉搓，达到淋巴排毒的效果。还可以让你在按摩的同时，随时检查自己的乳房是否有异物感。记住，乳腺癌不再是中年人的专利，每个女生从现在开始都要对乳腺癌保持极度警惕！

三、简单丰胸操

简单练习，顾名思义，就是相当简单方便的小练习。你想到了吗？没错，就是著名的丰胸运动。只是我们这里介绍的会在原来的基础上加一点东西，但是效果会更明显！

道具1:手

用双手做道具，听起来不奇怪吗？其实你只需要盘腿而坐，双手合十，手肘成一条水平线，用力推对方。这个运动来源于瑜伽，可以有效矫正胸部膨胀，让乳房变得更加坚挺。

道具2:矿泉水

你只需要在业余时间左手右手各拿一瓶未开封的矿泉水，从小范围一步步做扩胸运动，直到双手张开到最大，重复15次。怎么样？真的够简单的！

道具3:任何桌子

无论是书桌、餐桌，甚至是橱柜、洗衣机，都可以完成这个简单的练习。背对桌子双手扣在桌子边缘后面，蹲下，站起来，做三组，10轮。很快你就会发现，讨厌的乳房不见了，胸线神奇地增加了几厘米！

多吃水果更有效。

1、木瓜丰胸

木瓜有美白、丰胸等美容功效。可以生吃，也可以煮熟吃。但如果是为了木瓜丰胸而来，熟食的效果会远远好于生食。可以用鲜木瓜炖或者用蜂蜜蒸木瓜都是不错的选择。

2、橘子丰胸

橙子含有丰富的维生素C，能有效防止乳房变形，使乳房更加坚挺，有效防止乳房下垂或外扩。想要快速丰胸，最好的吃法就是橘酒。发酵酒也是丰胸的好东西，两者结合丰胸效果加倍。剥掉橘子的花瓣，只剥橘子的果肉。烧开水加入酒，然后加入橘肉搅拌。

3、猕猴桃丰胸

猕猴桃富含维生素、果胶、果酸等。可以给皮肤补充营养，预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻。此外，猕猴桃还具有降低胆固醇、帮助消化的功效。

4、柚子丰胸

柚子富含维生素C和大量抗氧化元素。更难能可贵的是，柚子的热量非常低，每个只有60卡左右，也是减肥的好帮手。美国一项研究表明，如果你能正常三餐吃半个柚子，减肥效果会非常好。当然，如果你觉得一下子吃半个柚子实在不行，喝柚子汁的效果还是比较满意的。

女性朋友如果想胸部更坚挺，一定要养成良好的生活习惯。而且她们每天都要多注意乳房的保健，你一定会变得更加美丽动人。

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