青春期少女瘦腰可以束腰吗(每天束腰可以瘦腰吗)

青春期少女瘦腰可以束腰吗， 青春期开始，因为雌激素的作用，女孩开始出现第二性征。比如乳房开始变大，皮下脂肪开始沉积为分娩做准备，尤其是臀部、胸部和腹部。这是很自然的生理现象，但是有些女生不知道也不理解这一点，或者有些受传统习俗影响，觉得不好看，所以经常用紧身衣、胸罩、腹带来收紧胸部和腰部。

还有其他爱美的女生，想通过束腰让腰变细。这样可以让你穿衣时看起来更苗条更漂亮。但由于青春期少女处于发育阶段，对束腰的认识不足，很容易因为束腰而对自己造成伤害。那么，束腰的威胁是什么？

实际束腰会影响青春期的正常发育，束腰的主要弊端如下：

1.长期束腹会影响乳房的发育和功能，引起乳房疾病。

女性乳房是泌乳器官，主要由多个乳腺导管(乳头有开口)组成。乳房的基底部分附着在胸大肌表面，腺叶之间有许多垂直的纤维素与皮肤相连。在乳房发育阶段，如果乳房被扎，腰部被扎，这些纤维素和乳腺导管就会被长期压迫堵塞，乳头就会被挤压到乳房组织中，形成乳头内陷，影响以后的泌乳功能。还会使皮肤的杂质和皮脂腺的分泌物藏在里面，不容易清除，容易细菌繁殖，造成感染。

第二，长期绑胸阻碍胸部发育，影响呼吸功能。

到了青春期，呼吸功能增强，肺活量迅速增加，肺的重量和体积也迅速增大。随着骨骼的发育，胸腔也在不断增大。此时束胸必然会影响胸廓的增大和扩张，阻碍肺部的发育，降低肺活量，影响呼吸功能。

三、长期束腰会影响腹部器官的发育。

腹部有许多重要的器官，如胃、肠、子宫、卵巢等。这些器官在青春期逐渐发育完善。腰骶回影响身体的自由活动，限制了腹部的血液供应，导致腹部器官供氧不足，从而影响其生长发育。同时，束腰还会影响下肢的血液循环，导致下肢水肿，活动不利。

所以，广大青春期少女不要束胸束腹束腰。

青春期少女如何正确塑身？

1.想要塑造优美的身材，可以养成挺胸收腹的习惯，加强胸肌的锻炼。做扩胸健身操可以让胸部腾飞。

2、还可以加强腹肌练习如：仰卧、起身、坐起、收缩腹肌等。使腹部变小；而不影响器官的发育。

3.乳房发育初期不宜戴胸罩。一般只有乳头突出，乳晕上的孢子突起消失，乳房明显隆起时，才可以穿胸罩。尺码不松也不紧。睡觉前要把胸罩脱下来，以免妨碍呼吸，影响睡眠和健康。

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