青少年易滑精(男青年滑精)

青少年易滑精， 遗精和很多男性疾病一样，会给男性带来很大的压力。对于青少年来说，这种压力可能更重。今天，我们将学习如何解决青少年遗精现象。

青春期遗精治疗

对此，青少年应形成正确的性心理和良好的性道德。积极接受正规科学的性教育，对人类性别和异性生理结构有科学的认识，消除性的神秘感。同时要避免过度的性刺激。为此，青少年应该主动控制自己，比如不看色情书籍和电视，不上色情网站，不与性感的异性见面或接触，不思考，努力克服性幻想的习惯。

为了减少频繁的梦遗，青少年建立规律的生活习惯非常重要。比如，制定科学的作息时间表，按照作息时间表按时生活、学习、工作。用规律的活动丰富自己的生活，减少空闲时间，消除或淡化性欲。晚上睡觉前，用热水泡脚，不要用冷水。睡觉时内衣要宽松。上床时不要看黄色的东西，避免性刺激，克服性幻想，不要摸下体。早上按时起床，不要赖床等等。

与异性交往时，要自然、开朗、坦诚，要克制自己的幻想和性冲动，避免情绪过度波动，理性对待异性。不能因为看到异性就有性冲动，不能单独和异性交往，不能看到异性就紧张，就把异性当成“老虎”。养成正确的爱情观，和女朋友交往要自我克制，以学业和事业为重。

青少年也要学会自我咨询。如果他们有非分之想或者单恋，可以找朋友倾诉。如果难以启齿，他们可以通过写日记来自言自语。你也要学会主动释放自己强烈的性欲。如果你对性有强烈的心理反应，性欲确实难以控制，要避免过度的梦遗，适当的、有规律的自慰，比如一周一次，也是解决过度梦遗的有效方法。

如何预防遗精

1、正确认识频繁遗精的问题，不要背上思想包袱。过分担心会导致遗精次数增加，造成恶性循环。

2、建立正常规律的生活习惯，婚后建立正常的性生活频率，多参加有益的文体活动，驱散集中在性问题上的注意力，尽量让自己从沉迷性问题中解脱出来。

3、注意性器官的卫生，经常清洗外生殖器，去除鳞片，勤换内衣，不穿紧身衣。

4.调整睡眠习惯，防止睡觉时下半身太暖，被子太重。睡眠姿势应尽可能减少至俯卧位，手应避免放在生殖器部位。睡前不要饮酒和吃刺激性食物。睡前不要长时间洗热水澡或泡脚。睡前不要做剧烈运动。

虽然遗精不是一个很容易的疾病，但是在日常生活中还是要做好预防工作。总之，做好保健工作可以让身体更健康。

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