性生活的好处太多了(性生活的好处太多了)

性生活的好处太多了， 性生活对身体有什么好处？很多年轻夫妇不理解。下面小编就来给大家科普一下，希望能帮到你。

性生活的好处

1.缓解和抑制作用

男人每天做爱是为了增强生殖能力，而女人在亲热的时候最重要的是保护他，帮助保护自己幼小的心灵。性欲强的男性大多普遍表现出旺盛的精力、记忆力和意志力，这也说明适当的性生活确实对大脑保健有一定的作用。适当的性生活有助于防止大脑老化，促进新陈代谢，记忆力也强。但是，这只能在“适当”的范围内。如果过于频繁，性生活只会给大脑带来损伤。

2.减少心脏病和心肌梗塞。

心脏病专家观察了131名男性，发现其中近三分之二的人在心脏病发作前受到性生活紊乱的困扰，而经常性生活和谐的夫妇患心脏病的风险比普通人至少低10%。性生活可以使男性的骨盆、四肢、关节、肌肉和脊柱更加活跃，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。

3，促进血液循环，减少皮肤痘痘、痘痘黑斑等。

皮肤病大多与皮肤血液循环不良有关。除了控制饮食中糖、脂肪、高蛋白的摄入，还要尽一切努力创造和谐的性生活。适度的性爱会加速血液循环，平衡新陈代谢，性爱中的皮肤摩擦也能增加皮肤的活力，使皮肤光滑细嫩，起到防治皮肤病的作用。

4.提高免疫系统的抗病能力。

现代文明生活让人们的免疫系统比以前更加脆弱，感冒、高血压、各种溃疡往往不可避免。再强壮的男人也不注意保护免疫系统，难免会有防不胜防的时候。

如何确定性生活的频率？

男人多久做爱一次最好？这个因人而异，与夫妻双方的年龄、体质、职业、性格、精神状态有关，还受健康、心情、情绪、气候、环境、季节等因素的影响，也就是说性生活频率没有绝对数。结婚期间性欲比较旺盛，性交次数也比较频繁。结婚几个月后，大多数夫妇逐渐采用每周三次或四次的规律性生活。随着双方年龄的增长，性欲逐渐减弱，性交频率逐渐降低。健康成熟的男女性交间隔时间可以短一些，一周两到三次，老年人和穷人的间隔时间长一些。

虽然性生活有很多好处，但是一定要注意频率。性生活过于频繁只会给身体带来负面影响。

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