乳房发育是从几岁开始的(乳房开始发育到骨头闭合要多久)

乳房发育是从几岁开始的，

我们都知道乳房发育分为不同的阶段，那么乳房发育有哪些阶段呢？乳房从几岁开始发育？

乳房从几岁开始发育？

女孩乳房的发育是女性第二性征发育的开始，也是青春期萌发的信号。在性激素的作用下，9 -11岁女孩的乳房开始发育。刚开始乳头突出，摸起来有一个小硬块，还有些胀痛的感觉。后来乳房逐渐隆起，乳头周围淡褐色的乳晕逐渐加深，范围增大。

后来乳头又大又突出，乳房也变得更加饱满。受遗传、环境、营养、体质等多种因素影响。女生青春期萌发的年龄因人而异，差异很大。一般情况下，8-14岁有丰胸是正常的，16岁后仍未发育的要去医院检查原因。

如何促进乳房发育

1.将乳房推直：首先用右手掌在左侧乳房上部，即锁骨下方用力，均匀轻柔地向下推至乳房根部，再沿原路线向上推回。做20到50次后，用左手按摩右侧乳房20到50次。

2.侧推乳房：用左手掌根和掌面从胸部中间用力，将右侧乳房水平推至腋下，返回时用指面将乳房组织带回来，重复20 ~ 50次，再用右手按摩左侧乳房20 ~ 50次。

3.热敷和乳房按摩：每晚睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟，用手掌在乳房周围按摩，从左至右，20-50次。只要按照上面的方法每天按摩一次，坚持2 ~ 3个月，就可以让乳房隆起2 ~ 3 cm。

4.体育锻炼：锻炼是丰胸的良方。参加体育锻炼，特别注意锻炼胸肌，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站姿和走路姿势，经常挺胸收腹，以利于乳房发育。参加游泳对丰胸特别有帮助。

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