初潮很晚才来是怎么回事(初潮快来了有什么征兆)

初潮很晚才来是怎么回事， 月经初潮是女孩子到了一定年龄就会出现的生理特征，也是月经的开始。有些女性月经初潮会很晚。原因是什么？这些因素影响最大。

月经初潮晚的原因

女生月经初潮晚的原因1。遗传因素：母亲月经初潮来的晚，女儿月经初潮年龄一般出现的晚。

女生月经初潮晚的原因2。营养不良：一些营养不良的女孩会出现月经初潮推迟。

女生月经初潮晚的原因3。发育迟缓：身高增长缓慢，第二性征较晚的女生，一般会出现月经初潮推迟。因为月经是随着性特征的成熟而来的，所以发育迟缓的人自然会月经后期。

女生月经初潮晚的原因4。精神因素：如果女孩身体发育正常，身高体重符合标准，第二性征也出现，但月经还没来，多与精神因素有关。

女生如何做月经初潮护理？

1、做好经期保护

在月经初潮时，应避免参加剧烈运动和长距离骑车、跑步。来例假的时候要大方的告诉老师，该请假的时候就请假。没什么好羞愧的。经期剧烈活动会因为体位的变化而引起并发症。最常见的有子宫内膜异位症、痛经、月经过多。经期也要注意保暖，预防感冒。忌食生冷、刺激性食物。以免过度疲劳导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。

2.保持好心情

有些女生月经初潮时经常紧张，情绪不够稳定，容易发脾气，比较别扭。这时候要注意保持冷静克制，学会包容他人，预防紧张冲动导致的月经病。日常生活中保持良好的精神状态和良好的心情很重要。紧张时要尽量放松，减少精神压力，科学使用时间和精力，学习中要以身体健康和经期保健的大局为重，避免精神压力导致的疾病。

3，注意起居饮食

月经初潮之际，适当注意休息，保证充足的睡眠时间，防止过度劳累；在饮食上注意丰富营养，吃容易消化吸收的饭菜，增强体质和自身抗病能力，对恢复精力和体力大有好处；经期忌生冷刺激性食物和酒精；经期忌用冷水，不洗澡，不宜参加游泳等活动；初潮期间，注意适当休息，不要因为初潮而停止一切必要的活动。

女性朋友要慢慢学会适应自己的初潮。这是一种你必须学会接受的生理现象。如果你来得太晚，不要太担心。以后做好保健就行了。

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