女性危险期要注意什么(如何判断女性危险期)

女性危险期要注意什么， 女性在遇到危险时应该注意什么？很多女性知道如何在经期保持健康，却不知道如何在危险期保护自己。让我们来看看吧。

什么时候是关键期？

排卵期是危险期。如果以排卵日(一般是月经前14天)为基数，前4天和后5天为危险期，其余为安全期。比如20号来月经，正常的话下个月6号就是排卵日。然后，3-10号发生性行为可能导致受精怀孕。所以3-10称为“危险期”。

什么时候是关键期？除“危险期”外的时间为“安全期”。但是，由于普通人很难知道排卵的具体日期(实际上排卵当天的体温比平时高，阴道内粘液粘度增加等。)，大多数人都是以月经期来计算“安全期”，以月经来潮前7天、月经来潮后8天为“安全期”。如果20号来月经，27号干净，那么这个月的13号到28号就是“安全期”，也就是所谓的“前七后八”。

危险期要注意什么？

1、注意月经周期的变化。

正常周期大概是25-35天。临近排卵时，阴道内会有少许分泌物。如果月经总是推迟，甚至几个月一次，或者总是不准时，就要尽早就医。

2，体重要控制。

肥胖或偏瘦会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。

3、注意饮食

富含咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶、可乐等。对不孕不育没有一致的结论，但一般建议不要过度。

4.吸烟和饮酒

无论男女都会影响生育能力，所以想生孩子就要戒，饮食上也要避免吃太多高热量的食物。

5.注意月经期和产后保健。

保持外阴清洁，防止盆腔感染。保持良好的心情，避免过度紧张。

女性朋友在关键期一定要注意避孕和保健。不要因为疏忽大意而让身体受伤。最后，希望大家健康快乐。

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