乳房发育不好怎么办(怎么样促进乳房发育)

乳房发育不好怎么办， 乳房发育不好怎么办？你可以通过生活中的很多保健措施来改变这种情况。希望大家可以尝试一下。

乳房发育不良怎么解决？

每天1，1分钟。

还可以边洗澡边按摩胸部，不需要自己动手：洗澡时用淋浴冲洗胸部，每次用温水至少1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环，增加乳房弹性，防止乳房下垂。

2、两种胸操

锻炼有助于增强胸部。虽然不是扩胸的方式，但是胸肌可以让胸部更加挺拔，运动后视觉上也能扩胸。

(1)在椅子上挺胸。

伏案工作后，双手扶着椅背，做10个左右的姿势，使胸部不断突出，有利于加强胸部的韧带组织。

(2)床上蛙泳

睡前趴在床上，胸部以上探出床外，然后伸直上半身，用手做蛙泳式的划水动作，这样也可以加强胸部的肌肉弹性。

3.按三个穴位。

中医认为，钟山穴、乳根穴、天玺穴对乳房发育有重要作用。一次按压5秒，一次五六轮，加精油，有助于丰胸。

钟山点：胸部平行线上的中心点，正对着胸骨上的位置。

乳根穴：乳房中心向下，乳房根部正下方，两侧各一个。

天喜穴：位于乳头向外的延长线上，张开手的虎口，抵住乳房四指，拇指指向乳房外侧两处(第四、第五肋间)，为天喜穴。

4，喝四物汤

四物汤丰胸汤宜早晚空腹饮用，既补血调血，又有一定的丰胸效果。

材料：当归10克，川芎10克，白芍10克，熟地15克。

制作工艺：此药材可连续煎煮两次。第一次加3碗水做碗，滤渣取汤饮用。第二遍，将上次煮好的材料加水两碗半煮至半碗，滤渣取汤饮用。

用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但烹饪后尽量不要过夜。

功效：丰胸、美容、改善面色苍白、褐色、供血、血液调节、改善皮肤粗糙。

乳房发育不良对女性来说是一件积极的事情。不要自卑。改变现状才是最正确的方式，所以一定不能放弃。

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