青春期保健怎么做(青春期保健怎么做好)

青春期保健怎么做， 青春期的孩子长大后总会遇到各种各样的问题。做好日常保健可以帮助青春期的孩子减少和解决这些问题。今天，我们就来学习一下如何做好青春期的保健。

青少年保健措施

1、正确认识自己的身体。

你要了解自己的身体，对生殖系统的生理解剖有科学的认识，消除神秘感。不要对睾丸和阴茎增大，出现阴毛，出现遗精感到困惑和害怕，而是要明白这是正常的生理现象。遗精是每个性成熟后的年轻男性和缺乏性生活的男性成年人都会发生的事情。它既不可怕也不危险。

2.正确对待自慰。

我们应该正确对待自慰和婚前性行为。青少年从遗精中获得快感，然后玩弄生殖器，形成自慰的习惯。很多有手淫习惯的青少年，由于缺乏正确的认识，不知道手淫是否有害健康。在听到一些自慰会影响婚育的传言后，他们更加恐惧，充满了道德负罪感。一些气质较弱的青少年沉默寡言，情绪低落，会直接影响学习和工作，对身体造成损害。

3、正确的手淫

其实从医学角度来说，手淫的危害并没有某些人说的那么可怕。国外调查数据显示，90%以上的男女青少年都有过手淫史。中国的发生率可能更低。目前没有证据表明手淫会导致日后性功能障碍。青春期要科学自慰。手淫前，应在阴茎上涂抹杜蕾斯愉悦身体润滑剂，进行彻底润滑。在结婚之际，性交暂时失败是常有的事，但也有人将这种现象与自慰史联系起来，增加了精神负担，会进一步阻碍性生活的正常进行。当然，过度手淫或过度追求性刺激，使生殖器长期处于充血状态，容易诱发前列腺炎。此外，为了寻求刺激，一些青少年到处收集色情书刊，沉迷于荒诞离奇的性幻想，使他们情绪低落，无法专心学习。这是不可接受的。有志少年还是要下决心改掉这个坏习惯，把主要精力放在学习和工作上，争取进步。

4，正确认识婚前性行为。

婚前性行为是一个应该认真对待的问题。青春期是成长、学习知识、开发智力的黄金时期。那些不顾学业和事业，热衷于‘性解放’的青少年，应该认真考虑一下，早日走上人生的正道。

5、避免性生活过于频繁和过于密集

适度的性生活能给人带来愉悦的心情和体验，对身体和健康都有好处。但如果一味放纵，不加控制，生殖器官长期充血，就会引起性功能障碍，容易导致前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄、无法射精。

6、避免谈论性器官卫生

注意性器官卫生不仅是女性，男性也是如此。尤其是包皮过长，要经常去除水垢，因为水垢不仅容易引起阴茎癌，还容易导致妻子患宫颈癌。编辑推荐：四种原因诱发青少年前列腺炎。

7，避免不洁性交

男性的很多性传播疾病，如梅毒、淋病等，都与不洁的性行为有关；不洁性交不仅容易使自己生病，还会将疾病传染给妻子甚至孩子，危害极大，切不可抱着侥幸心理。

8.避免每天穿牛仔裤。

医学研究证明，男性的生殖系统要求低温最好，经常穿牛仔裤会使局部温度过高，使精子形成不利。因此，不宜经常穿牛仔裤，尤其是夏天和气候潮湿的时候。

青春期是孩子可塑性最强、最脆弱的阶段，所以家长要多关注孩子，把很多潜在的威胁扼杀在摇篮里。

青春期保健怎么做，以上就是本文为您收集整理的青春期保健怎么做最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。