青春期自慰正常吗(青春期怎么快速变高发)

青春期自慰正常吗，

青春期手淫正常吗？

性学专家说，青春期手淫是青春期男性正常的手淫行为。青春期手淫是青少年常见的正常生理现象，每月3-4次为宜。

但是如果青春期手淫过度，就需要预防了。如果自慰，沉迷色情，必然会荒废学业，损害身体，尤其是正处于性发育成熟阶段的青少年，心理状态更是不稳定。

如何克制青少年手淫？

1.正确对待青少年手淫，预防为主，应用心理治疗和心理咨询的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力在德、智、体等方面全面发展，克服过度集中。

2、注意生活规律和生活调节，避免穿太紧的衣服，按时睡觉，晚餐不宜过饱，睡眠被褥不宜过暖过重，睡眠不宜仰卧俯卧，晚餐不宜烟酒咖啡、辛辣之品等刺激性饮食。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，勤洗，去除水垢的不良刺激。

3.鼓励男女多参加社交活动，降低对异性的敏感度，避免早恋。对于犯有手淫习惯的青少年，不应严厉批评，而应给予帮助，树立戒掉手淫的信心和决心，切不可使用夸张或恐吓的手段，否则会增加他们的思想负担。如有生殖系统炎症，采取消炎药等对症治疗，消除患者不适。要对青少年进行正确的性心理和生理健康教育，使他们掌握关于性的基本知识，正确处理理性紧张和性冲动。

4.青少年要克服手淫的习惯，树立远大的理想和抱负，把精力放在学习和工作上。培养良好的兴趣爱好，通过丰富多彩的业余生活化解过多的性能量。减少不良性刺激，不要看色情书籍和电影。

在青春期学会控制手淫，让自己以更好的精神面貌度过青春期，在人生最重要的阶段更好的学习。

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