青春期性知识：如何抑制性冲动(青春期性教育 知识)

青春期性知识：如何抑制性冲动， 青少年往往因为性成熟而产生性冲动和需求，这是正常的生理现象，是一种本能。但是距离中学生法定结婚年龄还有很长时间，这就产生了矛盾。解决这种矛盾的方法之一就是用自己的道德意志力来控制本能的性冲动。

首先是正确的理解

我们要明白，性冲动是一种正常的生理心理现象，每个人都会有。但是，一定要控制住，因为人之所以为人，是因为理性。换句话说，人的行为受到社会文化和社会规范的制约。人们的性行为也必须得到可接受的控制。

第二是异性交往要正常。

不要过多地进行“一对一”的异性交往。男女生之间公开、自然的正常交流，可以消除或减少两性之间的神秘感，淡化性冲动。

三是丰富课余生活。

培养自己的兴趣爱好，参加有益的课外活动。这样既丰富了生活，培养了气质，又降低了性冲动的频率和强度。

四是树立远大理想。

一个胸中有远大理想的人，自然会把自己的精力引向远大的目标，坚定地前进。这是控制性冲动的关键因素。

五是树立坚定的信念。

用道德修养和顽强的意志理性控制自己的感情和行为，自觉拒绝性诱惑。坚定的信念，不做性冲动的奴隶。

六是加强锻炼。

从生理学上讲，运动是降低性冲动最直接有效的方法。因为运动可以避免性腺过度活动，避免血液积聚在性器官，引起性冲动。从心理学上讲，运动可以转移人的注意力，淡化人的性思想，从而降低性冲动。

七是掌握与异性交流的技巧。

比如不要给异性同学单独接触的机会，在容易诱发性冲动的场合提前离开，避免夏装暴露过多等等。

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