如何预防勃起障碍(如何预防勃起障碍)

如何预防勃起障碍， 诱发男性勃起功能障碍的因素很多，男性一不小心就可能中招。对于男性朋友来说，在日常保健中预防勃起功能障碍是非常必要的。我们一起来了解一下吧。

如何预防勃起功能障碍

1.戒烟戒酒。烟草会影响男性阴茎的血液供应，引起男性勃起功能障碍和勃起时间。长期大量吸烟会改变血液成分，使血液粘稠。长期饮酒会导致男性功能下降，延长男性性成熟期。所以患者在日常生活中最好远离烟酒。

2.学会减压。精神因素是导致ED的主要原因，工作的压力，每天在工作的重压下拼命工作，压抑了人的本能需求。因此，在精神性阳痿的治疗中，心理治疗尤为重要。

3.积极参加体育锻炼。性功能障碍的预防应持之以恒，适当的体育锻炼和户外活动将对身体有益。坚持日常锻炼可以调节紧张的脑力劳动和神经体液紊乱，比如每天慢跑或散步30分钟。争取规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

4.家庭和睦。家庭关怀，家庭和睦，有利于消除工作生活中的紧张情绪。对于丈夫的性欲和性能力下降，妻子要心平气和，关心体贴，消除顾虑，积极配合治疗。

5，积极治疗其他病变。要排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或者其他疾病如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病等，要去专业医院进行全面的检查和治疗。

克服勃起功能障碍的方法

1、正确运用心理疗法是治疗的关键。

因为无论性功能障碍的根本原因是什么，总会涉及到精神因素，迟早会让患者对性功能的恢复失去信心。心理治疗(包括药物治疗)之外的其他治疗方法必须与心理治疗相结合，才能发挥药物的作用。在治疗过程中，患者对医生的信任尤为重要，要充分发挥语言的暗示治疗功能，注意保护性医疗制度。

2，必要的性教育有利于缓解患者异常的精神状态。

很多患者并不了解正常情况下性功能的变化，往往形成很多错误的认识，从而对性功能的恢复缺乏信心。对于医生来说，很多医生都不愿意和病人谈性，这使得性医学长期以来都是一个禁区。应该明白，对于性功能障碍患者来说，必要的性教育有利于缓解患者异常的精神状态。

3.夫妻在治疗中的配合是决定疗效的首要因素。

在治疗性功能障碍时，需要夫妻双方同时治疗，因为一方的性行为和性态度往往会影响另一方的性功能。即使性功能障碍的某些因素互不相干，也要强调夫妻双方要配合治疗。如果夫妻双方都在场，可以防止忘记治疗建议，减少可能产生的偏见和误解。在一定程度上，女方的配合可以使男性性功能障碍患者康复。

只要男性朋友能做好日常保健，保持积极的健康生活态度，相信勃起功能障碍不会发生在每个人身上。如果不幸遇到勃起障碍，不要放弃，一定能克服。

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