补精吃哪些中药(补精吃什么食物最快)

补精吃哪些中药， 对于男性来说，补精是不能错过的事情，用中药补精是一个非常好的方法。今天我们就来学习一下有哪些可以吃的补益精气的中药。

补精中药

1.中国菟丝子

具有补肾益精、养肝明目的功效，可用于腰膝酸痛、遗精、糖尿病、尿失禁、视物模糊等症。菟丝子是滋补健身丸、五子衍宗丸等中成药的主要成分之一。现代研究认为，菟丝子含有糖苷和维生素A样物质，在动物实验中有收缩和抗利尿作用。本品用量为煎服后每日10克-15克。

2、鹿茸

具有补肾阳、益精血、强筋骨等功效。用于治疗肾阳不足、精血不足引起的阳痿早泄、宫寒不孕、尿频、腰膝酸痛、筋骨无力等症。在中药中，有参茸粉、龟龄集、龟龄丸等。鹿茸是主要成分。根据现代研究，鹿茸中含有激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等。具有雄激素作用，能改善性腺功能，增强机体新陈代谢，消除疲劳；促进溃疡和伤口再生，加速愈合，促进骨折愈合。本品与丸粉混合，每次用量0.6 g-3 g。

3.癫痫

又名淫羊藿，具有补肾壮阳、强筋骨、祛风除湿的作用。用于阳痿、宫寒不孕、肾阳虚高血压、更年期综合症、腰膝酸软、牙齿松动、脱发、风湿骨痛。根据现代研究，淫羊藿主要含有淫羊藿苷等。淫羊藿提取物具有雄激素作用，可促进精液分泌，降低血糖。能改善垂体-肾上腺皮质系统的功能，促进抗体的形成。本品煎服，每日5克-15克。

4，牛骨髓

具有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说能“润肺补肾，顺筋悦面”。特别适合肾虚精血亏损的人食用。

5.肉苁蓉

具有补肾壮阳、润肠通便的功效，可用于治疗阳痿、早泄、宫寒不孕、白带过多、小儿麻痹症后遗症、老年虚弱、病后及产后肠燥便秘。现代研究表明，肉苁蓉中含有微量生物碱和结晶中性物质，能改善垂体-肾上腺皮质系统的功能，促进抗体的形成。本品煎服，每日10克-30克。

有哪些不能做的事情可以补充精子？

1、喜欢吃海鲜

海洋被工业污染，所以海鲜含有太多汞，一种对生殖有害的化学物质。

2，桑拿

精子必须在34 ~ 35的恒温下正常发育，桑拿房的温度远高于这个标准。

3、喜欢喝咖啡

咖啡还会损害男性的精子，使其失去活性，因此科学家建议男性适量饮用咖啡。

4.频繁使用手机

虽然这个结论没有共识，但长期使用手机的男性的生殖能力确实比不使用手机的男性低，这是不可否认的事实。

除了日常的食补，男性养成健康的生活习惯也很重要。如果你在补充精子的时候还在做伤害身体的事情，你的努力只会变得没有用。

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