提肛运动能治疗前列腺炎吗(提肛能治疗前列腺炎吗)

提肛运动能治疗前列腺炎吗， 提肛运动的好处有很多，包括治疗前列腺炎？很多男人想尝试，但又担心行不通。今天就来好好看看吧。

提肛运动能治好前列腺炎吗？

对治疗前列腺炎有帮助。提肛运动是肛门有规律的收缩，可以加强骨盆肌肉的收缩，有效按摩男性前列腺。经常做这个动作可以改善勃起功能障碍，有助于治疗前列腺炎。

提肛运动为什么可以治疗前列腺炎？

1.提肛松驰，肛门有规律地收缩，前列腺与会阴相邻。男性做提肛运动时，会带动会阴收缩和放松，对前列腺有有效的按摩作用。这种按摩可以缓解前列腺的充血和水肿，在一定程度上减轻前列腺的炎症。

2.男性提肛运动可以带动会阴肌肉收缩和放松，从而有效促进会阴血液循环，改善会阴疼痛、肛周疼痛等前列腺炎症症状。

3、提肛运动可以增强会阴肌和尿道肌的收缩力，从而尽可能减少尿液的残留，从而减少尿液中细菌感染引起的前列腺炎。

提肛运动的正确练习

1、做法是否正确

提肛运动可采用坐姿、站姿、卧姿。具体方法如下：全身放松，夹住臀部和大腿，深呼吸，吸气提肛，呼气时放松。

2.不要太频繁。

提肛运动不要做的太频繁，每天做2-3次就可以了，早中晚各做一次，每次20-50次。

哪些人不适合提肛运动？

1、慢性肛裂患者，括约肌本身痉挛，然后向肛提肌运动，会使患者的症状加重。

2、肛周炎性疾病如肛窦炎、肛周脓肿等患者不宜提肛。

3、排便困难的疾病，如盆底肌发育迟缓、耻骨直肠肌肥大、脱肛等。如果进行提肛运动，会加重病情。

4.PPH术后一个月内禁止提肛。

5.饥饿、紧张、沮丧和疲劳的人。

大家现在都知道前列腺炎对提肛运动有多大帮助了。其实只要能正确抬起，不仅能治疗前列腺炎，对身体也有很大的帮助。希望大家能够重视。

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