纵欲过度吃什么(纵欲过度吃什么)

纵欲过度吃什么， 如果男性不控制自己的性生活，很容易出现性生活过多的情况，对身体有很大的危害。那么性爱过多吃什么比较好呢？让我们来看看吧。

男人性生活过多怎么补？

1.维生素B6和叶酸

维生素B6和叶酸是男性不可缺少的补充，其中维生素B6和叶酸有助于分解同型半胱氨酸，同型半胱氨酸是心脏病的危险因素之一，因此有助于心脏病的研究。

2.蛋白质

蛋白质要适可而止：除了从事高强度健美运动的男性，大部分男性不需要补充过多的蛋白质。每天适量的肉类、家禽、鱼类或豆科植物和适量的低脂乳制品就足够了。如果没有健康的需要，再好的蛋白质也是多余的。

3.锌

锌不仅仅是给孩子吃的，大约三分之一的男性都达不到锌含量标准。锌很重要，但需求量不多。只要注意海鲜、瘦肉、粗粮、豆类的摄入就可以了。

: 4.熨斗

不用补铁：其中，真正缺铁的男性不到1%，不用担心怎么补铁。这是因为补铁可能掩盖了内脏出血传递给人的疾病信息。

性生活过多的四大危害

1.性交频率与每个人的身体状况、年龄、工作、夫妻关系等密切相关。一般随着年龄的增长频率会降低，以不影响第二天的生活和工作为宜。如果性生活过度，可能会给身体带来一些不可逆的伤害。

2，会让体质变差。中医强调节欲养精。如果一味放纵，可能会导致体内精气过度外泄，从而降低身体的抗病能力，引发各种疾病。严重者会出现腰酸腿软，严重者会出现耳鸣、全身不适等症状。同时思维能力和记忆力也会每况愈下。

3，性器官“早衰”。持续的性生活会增加性器官的负担，使其过早“衰老”，降低其敏感度，引起性能力下降。降低性满足感。有研究发现，在同一天的不同性爱中，第一次满意度最高，以后每次满意度都会下降，甚至会引起一方反感。长流的性爱让人期待。

4、引起性功能障碍。男性性生活过于频繁，会延长射精时间。长此以往，还可能造成不射精、射精时间慢、勃起功能障碍等问题。降低怀孕几率。性生活过多会增加不孕的几率，因为精液变稀，精子质量会下降。

现在你知道太多的性爱可以修复他的身体。对于男性来说，性生活过多还是很有害的。希望大家能约束自己，过更好的生活。

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