月经期间能喝柠檬水吗？经期喝柠檬水的好处(月经期间能喝柠檬水么)

月经期间能喝柠檬水吗？经期喝柠檬水的好处，

女性经期可以喝柠檬水吗？很多女性朋友都喜欢喝点柠檬水，因为柠檬有美白的作用，但是不知道经期能不能喝。

一、经期可以喝柠檬水吗？

经期可以适量喝柠檬水，不会影响月经。但是一定要喝热的，不能喝凉的。

二、经期喝柠檬水有什么好处？

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新鲜柠檬泡水是美容佳品，因为含有丰富的维生素，可以预防和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水可以缓解钙离子促进血液凝固的作用，所以可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗塞；柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，甚至可以减少部分慢性肾结石患者的结石数量。美国泌尿学会年会上发表的研究成果也表明，饮用柠檬汁可以提高尿液中柠檬酸盐的水平，柠檬酸盐可以阻止尿液中的矿物质在肾脏中形成晶体，即肾结石。所以经期可以适量喝柠檬水，不会影响月经。

柠檬真的是个好东西。每天早上空腹喝一大杯柠檬水是我一直在用的排毒方法。这种方法简单实用，不仅可以排毒，还有助于减肥和预防感冒，但是一定要坚持才会有效果。

柠檬水可以排除体内有害物质，美白、排毒、清肠、解渴、冲淡食欲，不需要专门节食，一举两得。

温馨提示：根据以上，女性朋友在经期可以喝柠檬水，但是不要喝凉的，也不要喝太多，以免影响月经。

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