男人性冷淡的产生原因(男性性生理冷淡怎么改善)

男人性冷淡的产生原因， 性冷淡对男人来说是很可怕的，不仅会让你对生活的态度变得消极，对伴侣也是一个沉重的打击。那么为什么男性对性冷淡呢？

为什么男人性冷淡？

1.生活习惯

在生活习惯上，酒精虽然会让人产生冲动的欲望，但其实对男性性能力的伤害更大，尤其是对于那些长期饮酒的男性。“过度使用烟酒。要知道香烟中的尼古丁和酒中的酒精，被人体吸收后，抑制人体产生雄激素，可阻碍性生活中神经反射的通路，使性功能降低，出现性感觉障碍。”

因此，男性应杜绝不良生活习惯，多运动，少喝酒，少抽烟甚至不抽烟，这对恢复男性性功能，提高性生活质量和健康非常重要。“有的男人出门坐车，门口坐电梯，上班用电脑，平时锻炼少。再加上生活节奏快，精神压力大，人体抵抗力差，各种疾病就会高发。”男性有“性冷淡”，需要及时咨询专科医生，合理使用一些雄激素，有助于恢复男性生殖健康。

2、疾病衰退

身体问题会让男性性欲下降，比如阳痿。据统计，7%的年轻人患有阳痿，而且随着年龄的增长，该比率还会增加。40岁以前的比率为12%，50-59岁的比率为18%。到了60岁，会上升到25%-30%。

其次是癌症、低血压等慢性病，而心血管疾病、高血压、糖尿病会因为减缓了血液在体内的流动(包括阴茎内的流动)而让人立刻失去兴趣。还有其他情况，如甲状腺或脑垂体分泌紊乱(脑垂体控制体内各种激素的分泌，包括性激素)，可导致性欲下降。

3.年龄增长

此外，专家认为年龄也是影响男性性功能的原因之一。随着年龄的增长，男性对性欲的要求会越来越低。这是性衰老的客观规律。尤其是50岁以后，男性生殖器逐渐老化，性欲需求降低，需要适当的护理。

锻炼提高性能力

1.俯卧伸展

面朝地面，尽可能直着躺下。保持手臂向前伸直，头微微抬起，手臂向前伸展，脚尽量向后。每次保持拉伸10到15秒，然后慢慢放松。

2，骑行锻炼力量

有人认为骑马的精神状态和性有相通之处。控制、驾驭、控制、支配、改变甚至为所欲为的“主动”体验，与性生活中的过程颇为相似。

其实骑马可以锻炼男性身体的敏捷性和协调性。还能使男性全身肌肉得到锻炼，尤其是腿部肌肉，使男性在性爱中更有活力。

3、猫咪姿势拉伸

顾名思义，这套动作就像猫的拉伸：首先向前拉伸手臂，手掌接触地面，然后将身体拉回膝盖以上，直到臀部接触脚后跟，双脚跪地，膝盖接触地面，臀部接触脚后跟，尽可能拉伸手臂、肩膀和背部，保持10到15秒，然后慢慢放松，重复整个动作。

在性生活中，男性基本处于主动地位。如果男性性冷淡，那么性生活就会不和谐，这对彼此的关系都是一个沉重的打击。

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