别让自慰毁了你(别让自慰毁了你)

别让自慰毁了你，

手淫成瘾会有什么危害？

适度手淫本身不会带来任何伤害和不良后果。过度手淫是一种心理障碍，会严重影响健康，引起一些泌尿生殖系统疾病和性神经衰弱。

青少年手淫后往往会产生精神负担，难以自拔，甚至产生罪恶感和自责。他们往往想纠正，但在生理的自发冲动下难以自控，向善欲望受挫，导致身心受损，出现后悔、羞耻、焦虑等复杂的心理状态，乏力、腰酸、无精打采、性欲减退、早泄、遗精、不射精等性衰退症状，严重者可导致。

青少年手淫成瘾怎么办？

手淫需要预防。手淫的防治在于：正确对待手淫，以预防为主，应用心理治疗和心理咨询，加强精神文明建设和性教育，使注意力在德、智、体各方面发展，克服思想过度集中。

注意生活规律和生活调整，避免穿太紧的衣服，按时睡觉，晚餐不要太饱。睡觉时不要过暖过重，仰睡、俯卧，晚餐不要吃烟、酒、咖啡、辛辣等刺激性食物。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，勤洗，去除水垢的不良刺激。鼓励男女多参加社交活动，降低对异性的敏感度，避免早恋。

手淫的青少年不应该受到严厉的批评，而应该帮助他们建立戒掉手淫的信心和决心。不能用夸张和恐吓，否则会增加他们的思想负担。如有生殖系统炎症，采取消炎药等对症治疗，消除患者不适。在上述前提下，用药物治疗。

有助于树立远大的理想和抱负，专注于学习和工作；还可以帮助他们培养良好的兴趣爱好，通过丰富多彩的业余生活化解过多的性能量。

让青少年正确认识过度手淫的危害，树立克服习惯性手淫的决心，从手淫的精神压力中解放出来；如果已经开始出现心理焦虑，严重影响学习、工作和生活，就需要冷静面对问题，及时去医院或者合适的机构就诊。

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