男人熬夜会肾虚吗(男人熬夜会影响性功能吗)

男人熬夜会肾虚吗， 大家都知道熬夜对身体不好，那么熬夜会导致男性肾虚吗？别想了，今天边肖会和大家一起解释。

男人熬夜会肾虚吗？

肾虚是指肾精不足，阴阳两虚。肾虚有很多种，最常见的是肾阴虚和肾阳虚。肾阳虚的症状是腰酸背痛，四肢发冷，畏寒，甚至水肿，这是“感冒”的症状。性功能差也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状是“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、出汗、头晕、耳鸣等。

现代科学证明，当人肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力下降。更有证据表明，肾虚时，肾脏的免疫能力会下降，肾脏的微循环系统也会受阻，肾络也会受阻。因此，肾虚的治疗应与预防和治疗相结合。

熬夜也容易导致肾虚。熬夜的人很多，尤其是年轻人。时间长了，他们就会出现黑眼圈、精神疲劳等问题。一旦阴精衰竭过多，就会使肾脏超负荷工作，引起许多连锁反应。

中医认为黑色与肾功能关系很大，所以说黑色食物补肾，或者养阴或者养阳。黑眼圈可能说明肾气不足。当然也要看情况。比如可恢复的黑眼圈，大多是熬夜或者短时间休息不好，长期黑眼圈可能是肾阳虚。

所以，年轻的男孩子不要以为自己很强，经常熬夜不仅会导致肾虚，还会影响生育能力。所以保证充足的睡眠，养成健康的生活习惯非常重要。

男人每天如何保护肾脏

1.过多的苦寒食物容易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒等。

2.接触过多清洁剂的男性也会损害肾脏。家庭要少用洗洁精清洗餐具和果蔬，避免摄入过多的洗洁精残留。

: 3.适当的运动可以延缓衰老，但强度不宜太大。要选择力所能及的运动，促进血液循环，改善血瘀和气失。散步、慢跑、快走，或者赤脚在鹅卵石上行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。

4.可以经常喝杜仲茶补肾壮阳。将杜仲叶12克切碎，放入装有3克绿茶的茶杯中，用开水冲泡10分钟后饮用。根据《本草纲目》，杜仲。味甘、温、微辛，具有补肝肾、强筋骨、益腰膝的功效。本方适用于治疗肾肝阳虚所致的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急、高血压、心脏病、肝硬化等。长期饮用有抗衰老、延年益寿的功效。

对于男性来说，拥有一个健康的肾脏是绝对重要的。希望大家在日常生活中做好护肾工作，让自己活得没有烦恼。

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