男人裸睡有什么好处(男人裸睡有什么好处)

男人裸睡有什么好处，

男人裸睡有什么好处？

有利于保护男性生殖功能

现代人生活节奏快，日常睡眠成为恢复体能、保证健康的重要环节。忙碌了一天，脱衣睡觉有利于气血的循环，使体内的阳气舒展自如。但是，带着衣服睡觉，尤其是穿一些时髦的紧身内衣，可能会影响气血的循环，抑制阳气，更不利于性功能。过紧的内衣会使阴囊温度升高，导致精子产生和发育障碍，降低男性的性能力；同时，紧身内衣还会给生殖器强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能障碍，遗精频繁，影响血液循环和正常射精。裸睡可使睾丸温度下降，精子变得更加活泼，性欲自然增强。

有利于增强男性的性自信

中国传统养生崇尚自我放松，往往有一颗童心。“童心”指的是像一个赤条条的新生婴儿一样的纯洁、舒适、豁达的心态，这也是拥有健康身心的基础。所以选择裸睡最重要的是心理上彻底放松。首先，你可以对你的身体感到舒适和平静。裸睡有一种无拘无束的自由快感。临床研究证明对治疗紧张性疾病相当有效，对焦虑紧张引起的男性性功能障碍也有效。对于夫妻生活来说，裸露的人体是唤起性欲的最佳刺激。

男人什么时候不能裸睡？

1.集体生活避免裸睡。

裸睡意味着人的私处会暴露，会让人很尴尬，所以再好的朋友玩，也一定不能裸睡。群居时，裸睡者也可能会感染一些性病，所以裸睡者要记住。

2.避免和细菌一起裸睡

无论男女，私处的卫生都是基本。如果裸睡不注意卫生，会把病菌带到床上。如果不及时清理，病菌会加速繁殖，你的生殖系统会被感染。

控制性生活

和伴侣裸睡可以增加你的激情，激发你的性欲。所以男性要控制性生活，否则也会导致肾虚和精神萎靡的症状。而且性生活后被褥一定要干净，以免感染。

4.保持一个舒适的裸睡环境

对于裸睡的人来说，被子的舒适度很重要。平时要选择棉质面料，以柔软为主，保证不会刺激皮肤，也不会太粗糙，影响睡眠。裸睡时，让室内空气流通，保持良好的睡眠环境。

保暖

裸睡时，人的抵抗力下降，容易感冒，所以这个时候一定要注意保暖，避免着凉出汗。

裸睡对身体有很多好处，但也有一些禁忌，大家一定要注意。

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