游泳如何保持私处清洁(女性天天游泳用什么冲洗)

游泳如何保持私处清洁， 游泳是一项非常好的有氧运动，但是在公共场合游泳，清洗私处是非常重要的。那么，游泳时如何保持私处清洁呢？

眼。游泳后眼睛会发红、发涩、分泌物多，这是结膜炎的表现，大多是细菌和病毒感染引起的。在红眼病高发的6-8月份，游泳时佩戴护目镜尤为重要。当水进入眼睛时，不要用手揉搓，用纯水冲洗。游泳前后滴几滴消炎眼药水。

鼻子。游泳池里有很多诱发鼻炎的过敏原。过敏体质的人可以在游泳前后服用相应的抗过敏药物，也可以佩戴防护装备，防止水进入鼻腔。如果呛到了，不要用力擤鼻涕，否则咽鼓管会扩张，脏东西会通过咽鼓管进入中耳，引起中耳炎。游泳后擤几次鼻涕。另外，游泳后可以用盐水洗鼻子，可以有效减少消毒液对鼻粘膜的刺激。

女性私处。游泳可能会引起妇科疾病，所以月经前后三天不要游泳，以免交叉感染。游泳后应立即排尿，可用清水和洗液帮助改善私处酸碱环境。另外，不要随便坐在泳池边，坐之前要穿上浴袍或者披上浴巾。

口腔。即使经过消毒的游泳池也不一定能杀死细菌。细菌通过口腔侵入呼吸道和消化道，然后发生感染。特别是当人体抵抗力下降，口腔黏膜有伤口或炎症时，更容易感染，牙龈红肿甚至口腔溃疡。游泳后立即用清水漱口。有条件的话可以用漱口水消毒。游泳后立即清洁，可以及时清除停留在口腔表面的细菌，防止细菌向更深处发展，引起感染。漱口前你不应该喝水或吃东西。

女性私处保健五法

1.选择适合女性阴部护理的内衣。

好的内衣提供干净轻松的空间，建议选择100%纯棉材质。不要选择复合材料的内衣。虽然很好洗，但是缺乏透气性。不建议经常穿丁字裤，否则会给私处带来更多摩擦，导致细菌滋生。每天换内衣，洗内衣最低水温40。

2、女性阴部护理憋不住尿。

尿来了要及时解决，这样才不会对尿道造成压力，而且尿来了生殖器也会湿，对私处的健康也有不好的影响。

3.女性保持生殖器干燥。

潮湿的环境是细菌生长的天然培养基。不要穿湿泳衣或内裤太久；洗澡后尽快擦干生殖器；每次性交后，建议清洗外阴，并用干毛巾擦干。

4、女性阴部护理要适度性生活。

适度的性生活就是给私处一个很好的SPA，避免性生活过度。性兴奋过度会引起内分泌极度兴奋，导致乳腺增生和子宫肌瘤的发病率增加。

5、女性阴部护理要注意保暖。

腹部保暖：从阴阳的角度来看，男性属阳，女性属阴。女性虽然是阴，但子宫要保持阳的状态，也就是要保暖才能健康。男人虽然是阳，但睾丸必须保持阴，也就是必须凉才能健康。所以女性的生殖系统是非常怕冷的。

下半身受寒直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲不强、欲望不足。宫寒引起的淤血导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症。所以女性做好下体保暖，可以避免很多妇科疾病的发生。中医常说“暖宫孕”。只要子宫和盆腔气血充盈，就能消除炎症，自然受孕。因此，一个健康的，“幸运怀孕”的腹部是温暖和柔软的。

做好卫生工作是非常重要的

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