男性不育怎么办(男性不育怎么办能治吗)

男性不育怎么办， 男性不育除了一些器官的遗传性和器质性疾病外，还与生活习惯密切相关。如果我们能在日常生活中了解或克服这些不良习惯，至少可以减少或避免男性不育的发生。精子是男性体内的一种营养物质，是一种有机物。精子的活力影响受孕成功的概率。那么，是什么因素破坏了精子的活性，降低了人的生育能力呢？专家表示，想要保护精子，要注意以下几点。

保护男性精子健康的方法有哪些？

第一，不抽烟不喝酒。

香烟中含有的尼古丁会减少性激素的分泌，杀死精子，而葡萄酒中含有的酒精也会使精子发育不良或失去活动能力。如果男性长期过量饮酒，会伤害生精细胞，影响精子生成。

第二，要适当运动。

运动不仅可以保持健康的体力，健康的身体产生的精子也是优秀的。但运动时要注意不要做剧烈运动，以免疲劳，运动时穿宽松的衣服，以利于散热。

第三，远离手机、电脑等辐射。

男性不宜长时间玩电脑、打电话，因为这些通讯设施产生的微波会对精子产生很大影响，长期使用会使精子数量减少或导致精子畸形。

第四，不要偏食。

精子的生长需要多种营养。如果男性偏食，特别是不喜欢吃绿色食品，就会造成营养失衡，营养不良，影响精子的产生和质量。因此，男性应多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、新鲜水果和蔬菜。

第五，保持好心情。

如果男性经常处于紧张抑郁的精神状态，会使内分泌功能和睾丸生精功能不稳定，从而使精子变弱。所以，你要时刻保持愉快的心情。

第六，远离高温环境。

不要经常洗桑拿或热水澡。虽然这种洗澡很舒服很累，但是会降低你精子的数量和质量。

第七，长途不要骑自行车。

骑自行车时，座椅可以压迫尿道、阴囊和会阴。如果长时间骑自行车，会阴部会充血，从而影响睾丸的生精功能。

第八，远离激素。

激素会影响精子的质量，所以请男性朋友远离激素，比如：

不要用女性化妆品

不要吃含有激素的食物。

不要服用性保健品

第九，穿宽松的衣服。

男性朋友一定要选择质地好的宽松衣服，切记不要穿紧身牛仔裤，因为紧身牛仔裤会阻碍睾丸的血液循环，影响精子的产生和质量。

第十，洁身自好。

男性朋友必须洁身自好。如果患有性病，一定要彻底治疗后再考虑生宝宝。如果发现自己生殖器官有其他异常，请尽快去医院就诊。

注意事项：

很多男性朋友因为工作繁忙，平日里并不关注自己的身体状况，提醒男性朋友定期体检也是非常重要的。

经常抽烟喝酒的朋友，计划怀孕前一定要做个检查，同时尽量戒烟戒酒，这是生下健康宝宝的重要前提。

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