青春期强迫症如何预防(初中学生强迫症简单治疗6种方法)

青春期强迫症如何预防， 青少年强迫症是孩子成长路上的绊脚石，会对孩子的一生造成很大的影响。今天，边肖就来看看如何预防青少年强迫症。

预防青少年强迫症的首要任务是做好青春期孩子的心理疏导工作，不要让孩子因为抑郁等负面情绪产生极端思想。让我们一起来学习如何进行青少年心理咨询。

青少年心理咨询

(1)关于目标：人可以没有伟大的理想，但不能失去目标。在一考定终身的制度下，不管你平时多努力，多努力，多厉害，只要考砸了，就会被淘汰！你要明白，作业太多，书包太重，没日没夜的学习，不是对大人残忍，而是对现实残忍！

(2)关于定位：在家里，所有的独生子女都是小皇帝，但是在学校，皇帝太多了，没人会把你当回事！除非你成绩更好，天赋更出众，表现更好，老师还是把你当宝。社会也是如此。以后不管你是想富还是想穷，不管你是想住平房还是别墅，不管你是想让别人看不起你还是尊重你，你都要自己负责。

(3)关于学习：在学校，学习是主要的，但不是唯一的。学习好，身体差，和“读书，多读书，多得猪”没什么区别。同学聚会要比自己：20岁比学历，30岁比能力，40岁比阅历，50岁比财力，60岁比体力，70岁比病历，80岁比黄历。归根结底，运动比健康和儿子更好，但不要太执着，容易导致青少年强迫症。

(4)关于未来：一个人的未来是由知识、能力和态度决定的。知识可以通过学习获得，能力可以通过实践增长，但态度是通过习惯形成的。你有时候缺乏培养好习惯的毅力。现在，纠正你的态度还不晚。在未来，我希望你做的每一件事都有益于自己和他人。

(5)关于自己：在学校，老师没有义务对你好，学生也没有义务关心你，除非你先尊重老师。在你的生命中，没有人有义务对你好，除了我和你爸爸。不要以为世界没有自己就转不过来，也不要因为自己小就自暴自弃。

(6)关于朋友：交朋友就像投资。当然，你要考虑投资回报。如果你找了一个朋友，朋友最后没有给你回报，那只能证明你的投资失败了。你应该和比你强的人交朋友，尤其是记得在你的朋友有困难的时候帮助他们。因为，和自己一起笑过的人容易忘记，和自己一起哭过的人最难忘。这就是雪中送炭比锦上添花更有意义。

(7)关于爱情：迟早你是要谈恋爱的。作为一个经历过的人，我奉劝：走在花前月下总是美好的，甜言蜜语更是迷人。别忘了现实中有风霜雨雪。爱情无非就是这样——你爱她，她不爱你，她爱你，你不爱她，你和她相爱。第三种情况无疑引人入胜，但概率不到10%。所以，不要过分期待爱情的美好，也不要夸大失恋的悲伤。和漂亮的女人握手，和深刻的女人交谈，和成功的女人交流，和普通的女人生活。就是这种心态。

如何治疗青少年强迫症

放松心态法：在你犯强迫症的时候，放松心态，不去理会，做出不在乎的样子，告诉自己怎么样，你不在乎，用心理暗示来控制。

转移方法：强迫症的时候，可以转移注意力。放下你在想的，反复纠结的，去做点别的(紧急的)，自然就不会再想了，也不会再犯强迫症了。

惩罚制度法：通常情况下，可以在手腕上戴一个橡皮筋。犯强迫症的时候，可以用橡皮筋弹自己或者捏自己，给自己一个提醒或者惩罚自己，不要让自己再犯强迫症；在室内时，也可以用尺子打自己，也有同样的效果。

比较学习法：在日常生活中，多向别人学习为人处事的方法，用同样的步骤做同样的事情。在心里告诉自己，他们能做到的，我也能做到，我不会磨蹭。同时告诉自己，我做的就是最好的，自信对待一切。

日程安排法：把每天要做的事情写在一个日程表上，按顺序完成。做完一件事，划掉一件。用一个计划来约束自己不犯强迫症。

大家现在都知道如何预防青少年强迫症了。其实说到底，这也是一个心理问题，所以家长一定要及时做好孩子的心理疏导，不要让孩子在青春期迷失自我。

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