内衣怎么穿不伤乳房(内衣怎么穿不伤乳房男)

内衣怎么穿不伤乳房， 近年来，女性乳腺疾病也在上升。除了饮食和生活习惯，还有一个不可忽视的因素，就是没有掌握内衣的正确穿着方法！你知道内衣的正确穿法吗？

如何穿内衣不伤胸？

1.在系钩子之前，把吊索挂在你的肩上。

有的女性觉得把挂钩绑在手背上不方便，就把挂钩绑在身体正面，然后把罩杯翻回来。这种佩戴方式容易使底边和钢圈的位置发生偏移和移动，是胸罩不正确的佩戴方式之一。正确的佩戴方法应该是把吊带挂在肩上，把钩子从手背系到后背。

2.胸罩的边缘与胸部的突出部分相匹配。

内衣，本质上应该是包容性的，这样才能有效的支撑胸部和臀部。穿胸罩的时候，一定要把内裤最突出的部分和乳头重叠，然后盖住乳头的上部，这样乳房突起就被盖住了。如果从底边到突起的长度与胸部的高度不一致，这个地方就不会舒服。

3.用手将胸部一侧放入杯中。

有些女性通常只关注自己的乳房是否放入罩杯，而往往忽略了腋下松弛的肉。正确的做法是将腋下宽松的胸部放入罩杯内，同时用另一只手反方向拉动内衣底边，将整个胸部放入罩杯内。这样会让胸部看起来更丰满。

: 4.拉回吊带的肩扣。

调整也是很关键的一部分。适当调整肩带有助于固定乳房，防止下垂。穿胸罩时，向后拉吊带的肩扣，这样罩杯就可以固定在正确的位置。

5.拉下内衣的背面

运动和呼吸时，最活跃的部位是肩胛骨。文胸底部不稍微往下拉，就会不稳。戴胸罩时感到拘束的人要注意这个姿势。

6.内衣要及时更换淘汰

女性要注意内衣的“寿命”。内衣在穿、洗、晒、收的过程中，迟早会失去原有的功能。弹性会慢慢丧失，洗涤不当也会使底座的钢丝变形。尤其是用水冲洗后，如果用手拧，好的文胸瞬间就碎了。有些女性不太在意这些细节，依然穿着。但需要注意的是，已经失去功能的内衣，无论当时有多好，已经失去弹性和支撑作用的内衣都已经失去了生命力，有的甚至起到了相反的效果。这时候不但不会帮你矫正体型，反而会伤胸。胸罩的生命在于它的底边。如果发现底边松了，就要放弃继续穿，因为不平整的底子会逐渐造成两个乳房不对称。

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