青春期女性应该如何控制性冲动？(青春期女性应该如何控制性冲动呢)

青春期女性应该如何控制性冲动？，

随着社会的发展，自慰已经被大多数人所接受。女性没有必要坚决禁止手淫或者过度手淫。但是，心理调整是必须的问题。一般可采用以下方法：

1.自我暗示：这需要坚强的意志。当有自慰的冲动时，进行积极的自我心理暗示，控制欲望，从而减少自慰次数，满足正常需求。

比如，当你真的想要的时候，你要坚定地说：“不！”“如果你真的想，不妨给自己一个机会。慢慢来，你会发现控制欲望越来越容易。

2、分散注意力法：当自慰的念头出现时，不妨做些其他自己感兴趣的事情来分散自己的注意力，从而忘掉自慰的念头。

举个例子：如果你是一个热爱大自然的人，那就去阳台看星星，感受宁静的夏天。如果你是个电影迷，不妨找出你最喜欢的电影，重温一下。也许你会中途睡着。

3、抑制法：大脑皮层有一个功能特征叫做“优势法则”，即有意识地增强学习兴奋，使其他部分处于抑制状态。学习越专注，优势兴奋区的应激功能越好，可以进一步提高学习效率，从而克服自慰的欲望。

比如：化欲望为能量，经常挑选一些好书放在床头，可以是学习，也可以是休闲。总之，打开书本是有益的，让你在阅读的乐趣中享受人生的别样快乐。

4、转化法：白天积极参加各种活动和运动，拓展兴趣爱好，不断丰富自己的生活，让自己的身体在心灵充实的时候得到适当的锻炼，逐渐淡化自己的性需求。

例如，夏天是游泳、健身和塑形的最佳季节。晚上游一公里，一碰枕头就会很快睡着，没有精力自慰。

5、规律法：即使是做着不规律的工作，也尽量让自己的生活规律起来。按时睡觉起床，不晚睡不赖床，避免睡前过度兴奋，适当运动，控制饮食……都是有益的事情。

比如不规律的生活会让人浮躁，尤其是女性。当他们浮躁的时候，他们会喜欢浮想联翩，感到孤独。如果这个时候不自慰，那要等到什么时候？

6、减少刺激法：女性的性欲与男性相比还是没有那么强烈，很多时候欲望是来自外界的。如果你的意志力不够强，那就少给自己刺激。

比如看到言情小说或电影，女性喜欢把自己想象成故事中的女主角，想象着那个帅气的男主角。如果再有点情色，那就是不可抗拒的冲动了。如果你真的没办法，那么.别看。

减少性冲动的小贴士：不要憋尿，以免膀胱充盈过度而产生刺激；内裤不要太紧，防止摩擦外生殖器引起刺激；多吃新鲜蔬菜和豆类，少吃刺激性食物。

除了游戏的技巧和规则，一个游戏能不能让人感到快乐，更多的是取决于自己的心情。你是否沉迷于一款游戏，是否能自由出入，取决于你正视它的心态，让你不沉迷于游戏，不被游戏束缚。

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