注意：青少年睡懒觉对身体危害大(青少年总是睡懒觉是怎么回事)

注意：青少年睡懒觉对身体危害大，

我们知道青少年普遍喜欢睡懒觉。睡懒觉对青少年的影响很大。一个健康的男人，如果经常赖床睡觉，饮食习惯不合理，会打乱我们的生物钟，从而对我们的健康造成很大的伤害，那么我们来看看如何让自己远离我们的赖着不走。

一个健康的年轻人，如果经常卧床睡觉，同时又不合理饮食，不运动，能量储备就会大于消耗，容易导致肥胖。如果生活规律，节假日睡懒觉，会打乱体内生物钟的定时，使激素水平异常波动，导致不快乐和疲劳。

如果因为舒适的睡眠而淹没了食欲，胃往往会出现饥饿蠕动，黏膜的完整性被破坏，容易发生胃炎、溃疡和消化功能障碍。晚起的年轻人，肌肉张力比普通人低，爆发力不足，动作反应慢。

此外，年轻人不能在温暖的床上躺着，这最容易造成一个问题：手淫和早上卧室空气混浊。长时间呼吸浑浊的空气，会给身体带来很大的伤害。所以，年轻人不要睡懒觉。

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