少女经期常见症状(少女来例假都有什么症状)

少女经期常见症状， 女生经期总是有很多突发事件。今天，边肖就带大家了解一下女生经期常见的症状，希望对大家有所帮助。

青春期月经症状

1、月经失调

月经紊乱是青春期少女的常见症状，表现为月经周期紊乱，出血期延长或缩短，出血量增多或减少，甚至闭经。月经不调、闭经往往会引起青春期少女强烈的负面情绪反应，进而成为月经不调、闭经的心理原因。所以要用心理学的方法帮助他们走出这个恶性循环。

2、痛经

痛经是月经功能异常的常见症状。主要表现为月经来潮前，下腹、腰部或骶骨有压迫感，似为钝痛、酸痛或剧痛。青春期女生中，约10%女生有明显痛经，30%女生有一般痛经。据相关资料显示，部分青春期少女在第一次月经后出现痛经，但大多数是在半年至一年后出现。严重的下腹痛往往在月经即将来的时候开始，持续2 ~ 3天。有些女生因为心理紧张，增加了痛苦的程度。

3.下腹痛

生殖器官引起的下腹痛在青春期少女中并不常见。在这个年龄，下腹痛最常见的原因是月经痛和不典型痛经。但偶尔也会遇到器质性损伤，如卵巢肿瘤或卵巢肿瘤突然改变(扭转、出血、破裂)，也会引起腹痛。所以，对于所有脐下腹痛的女生来说，妇科检查，包括肛门指诊、腹部双河针检查，一定不能掉以轻心。

经期护理方法

1.注意保暖。

经期身体抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗头洗脚，最好不要坐在潮湿的地上。夏天不要喝太多冷饮，以免受凉、着凉，刺激盆腔血管收缩，导致月经量减少或突然绝经，引发其他疾病。

2.注意饮食卫生，加强营养。

经期可以吃一些容易消化吸收的食物，如鸡蛋、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果等。同时要多喝开水，增加排尿次数，冲洗尿道，防止发炎。不吃生冷辛辣的东西，保持大便通畅，减少盆腔充血。

3、保持外阴清洁

经常用干净的温水清洗外阴，以免经期结痂。清洗外阴时，不要将下体浸泡在水中。防止脏水渗入阴道。不能用脚巾和脚洗外阴。洗外阴的盆也要和洗脚盆分开。排便后将卫生纸由前向后擦拭，避免将肛门周围的细菌带到外阴。

4，做好月经周期的记录。

通过记录，可以观察自己的月经规律与否，也方便做好月经准备。如果月经没有按日期来，要及时去找医生查明原因。

5.保持乐观稳定的情绪

女生在月经期间，往往会因为一些身体上的不适而感到烦躁、易怒或抑郁，如乳房胀痛、腰酸、腹胀、头痛等，情绪波动反过来影响月经。保持良好的心情，自我调节情绪，可以减少经期的不适，预防月经失调。

如果经期出现一些突发情况，不要慌张。做好护理工作最重要。还有就是需要每天注意生活习惯和饮食，让身体处于健康的状态，经期也能更加放松。

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