大姨妈提前造访，如何从容应对？(大姨妈提前来是什么原因)

大姨妈提前造访，如何从容应对？， 女性从初潮开始就有了一个小伙伴。近年来，有人亲切地称之为“大姨妈”，但对于一些女性来说，在拜访过程中总有“阴晴不定”的变化。但是，比如“大姨妈”突然提前来或者长时间不在，也不一定是一件简单的事情，因为正常的月经周期在某种程度上标志着女性的生殖健康。所以女性知道月经推迟或提前几天是正常的，不是疾病造成的！

1，少吃生冷刺激性食物。

经期吃刺激性食物容易引起胃痛。此外，经期喝咖啡、浓茶也会加重痛经症状。

2.避免做过于剧烈的运动。

经期不宜做各种剧烈运动和过重体力劳动，以免出现不适、痛经、月经过少等异常情况。

3.慎用药物

如果经期痛经严重，可以适当服用止痛药缓解，但切记要在医生指导下服用。

最后，经期尽量避免性生活。经期性生活容易引起炎症，把一些致病菌带入阴道。向上感染后，容易引起输卵管炎和宫颈炎。如果经血倒流，还会引起子宫内膜异位症，很可能造成不孕。

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