让男人精子越来越少的因素有哪些(让男人精子越来越少的因素有哪些)

让男人精子越来越少的因素有哪些，

导致精子越来越少的因素。

第一，性生活混乱不洁。性生活中的混乱和不洁容易引起男性生殖道感染。引起生殖道感染的病原体有淋球菌、结核杆菌、病毒、支原体、衣原体、滴虫等。其中以支原体和衣原体感染最为常见。生殖道感染首先影响精子生成和精子运输，导致少精子症，生殖能力下降。

第二，吸烟和酗酒。男人对烟草和酒里的毒素很敏感，尤其是生殖细胞。据研究，烟叶中的尼古丁会减少性激素的分泌，杀死精子。长期酒精中毒会损伤睾丸生精细胞，影响精子生成。

第三，温暖环境对睾丸的损害。如长时间高温作业、热水浴、长时间穿紧身裤等都会阻碍阴囊调节温度的功能。很多男人为了展示自己健美的身材，会长期穿紧身衣。众所周知，紧身衣会把阴囊和睾丸牢牢地粘在一起，不能充分发挥阴囊皮肤的散热功能，从而使睾丸局部温度升高，阻碍精子生成。

第四，饮食不当。营养缺乏，如维生素A缺乏，可导致生精上皮变短；维生素B缺乏可影响垂体功能，降低生育能力；维生素C对防止精液凝固和维持精子活力有重要作用。维生素e缺乏会导致睾丸损伤；缺钙、磷可降低生育能力；微量元素锌和镁的缺乏也会对精子的产生和活力产生很大的影响。

男性应该如何保护精子？

1、阴囊清洁；尽量避免以下情况，如穿透气性差的紧身裤、洗热水澡、洗桑拿、骑自行车、开车、坐沙发等。

2.保持适当的运动。运动不仅可以保持健康的体力，也是缓解压力的有效方法。压力大的男性可以考虑每天锻炼30-45分钟。

3、保证营养，男性通常会有营养过剩的问题，但是为了生个健康的宝宝，男性应该以多吃蔬菜、水果、海鲜为主，定期给动物肝脏拍照。

4、定期体检疫苗，男性的免疫能力其实不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗还可以预防一些传染病，尤其是可能影响生殖健康的疾病。

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