啪啪啪的时间多久最健康(啪啪啪的时间多久最健康)

啪啪啪的时间多久最健康，

多长时间最健康？

人们对长期性爱的期望和神话其实是错误的，不包括前戏。专家认为，良好的性爱通常持续13分钟或更少。

这项研究在美国性治疗和研究协会的成员中进行了问卷调查，其中包括心理学家、医生、社会工作者、婚姻治疗师和护士，他们有几十年的经验，照顾过数千名患者。三十四位专家回答了他们认为理想的性爱时长(不包括前戏时间)。按照他们的看法，3 ~ 7分钟是合适的，7 ~ 13分钟是人们想要的理想时间长度，超过这个时间就太长了，少于3分钟就太短了。

进行这项研究的心理学家指出，人们对自己性能力或其性伴侣的解释是在社会环境中发展起来的，不切实际的期望会引起人们普遍的失望和抑郁。

需要注意什么？

1.男人在恋爱的时候，请多做前戏，不要操之过急。女人对前戏的要求很高，即使时间短一点也无所谓。

后戏很重要，请不要敷衍。

3.恋爱的理论时间是这样的：前戏10-15分钟，爱爱10分钟，玩耍10-15分钟。

4.女人的理解很重要。男人总是在开始的时候出手很快。这个时候，需要女性的理解和鼓励。我们不能说男人不能这样。

请做好避孕措施，爱惜你的女人，不要吃任何避孕药，对女性健康危害很大。

6.每次男人做爱的时候，请清洗他的阴茎，因为包皮内的鳞片含有大量的细菌和病菌(男人是外生殖器，不用担心细菌入侵，女人是内生殖器的时候要非常小心)。

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