乳房肿块是怎么回事？很有必要了解(乳房刺痛是怎么回事)

乳房肿块是怎么回事？很有必要了解， 女性朋友乳房肿块可能是乳腺增生。大家说说是怎么回事吧。乳房肿块有什么症状？需要注意什么？希望能帮到你。

主要症状

如果在乳房一侧或两侧发现单个或多个肿块，这种情况属于乳腺增生。乳房肿块好发于乳房上部，呈斑块状、结节状、颗粒状或条索状。多为斑片状，边界不清，肿块中等或稍硬，与周围组织无粘连，有压痛。肿块大小不一，最小的像沙子。乳房肿块在月经前增大，月经来潮后缩小变软。不用担心会得乳房肿块，做好预防和治疗就好。

需要注意的事项

注意饮食：改变饮食，防止肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食和过量的滋补品，多吃蔬菜水果，多吃粗粮。黑豆最好，多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、香菇。

保持良好心态：由于对本病缺乏正确的认识，不健康的心理因素过度刺激焦虑、悲伤，导致神经衰弱，会加重内分泌紊乱，促进增生加重。所以，出现相关问题时，心态至关重要。

生活有规律：生活要有规律，劳逸结合，性生活要和谐。可以调节内分泌失调，保持大便通畅，减轻乳房疼痛，对乳腺增生的预防有一定的作用。

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