女性一周几次性生活最健康(女性一周几次性生活最健康)

女性一周几次性生活最健康，

女性每周几次性生活是最健康的。

每周做爱一次可以缓解压力。

英国佩斯利大学的一项研究发现，催产素有助于降低血压，缓解压力和紧张情绪。专家表示，催产素只会在性交时释放，而自慰不会。

每周做爱两次可以保护你的心脏

新英格兰研究所(New England Institute)一项历时16年、涉及1000人的研究证实，每周两次性生活可将患严重心脏病的风险降低45%。专家说，最好把两次做爱的时间分散开，而不是一个晚上就“搞定”。

每周做爱三次可以增强免疫力。

美国威尔克斯大学的一项研究发现，每周做爱2-3次，最能促进身体产生免疫球蛋白A，增强免疫力，使患感冒、流感等疾病的风险降低30%。

一周做爱四次可以保持年轻。

在匹兹堡大学的一项新研究中，研究人员让参与者估计一群每周性生活超过4次的人的年龄，结果比他们的实际年龄小12岁，因为雄激素可以天然提高肌肉合成蛋白质的能力。

每周做爱5次以上可以减肥。

研究表明，每周做爱6次，足以轻松“燃烧”0.5公斤的体脂。坚持一年，可以瘦6公斤。然而，另一项研究表明，做爱消耗的热量与清洁窗户消耗的热量相当。

女性在性生活中应该注意什么？

事前的“小清洗”和事后的“大清洗”

其实很多人都明白了性爱前要洗手的道理，也有很多情侣在认真执行。相比较而言，很少有人知道性生活后要“大洗”并认真洗。所以这里要强调的是，做爱后一定要上厕所，洗澡。

2.保持腹部温暖

从阴阳的角度来看，男人属于阳，女人属于阴。女性虽然是阴，但子宫要保持阳的状态，也就是要保暖才能健康。男人虽然是阳，但睾丸必须保持阴，也就是必须凉才能健康。所以，女性的生殖系统最怕冷。

3.保持下半身血液循环通畅。

不要穿紧身胸衣，也不要穿太紧的牛仔裤。

4.保持私处干爽透气。

女性的生殖器常年潮湿，如果能充分通风，也能降低患妇科病的可能性。私处湿气太多，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少用不透气的卫生巾。私处的保湿和清洁也很重要。

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