男人的肾好不好(我让最想被拥抱的男人给威胁)

男人的肾好不好， 对于男人来说，肾脏的健康就像尊严一样，绝对不可或缺。那么你知道怎么判断肾脏好不好吗？今天，边肖给大家带来几个标准，希望对大家有所帮助。

判断男性肾脏健康的五大标准

1.倾听

在中医理论中，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，耳朵听得好对肾有好处。另一方面，出现耳鸣、心烦、听力下降时，可多考虑肾阴虚。

2.皮肤

一个好的肾脏可以让你保持年轻，延缓衰老。在肾不好的情况下，人往往会显得老，皮肤会变得暗沉，肤色会发生变化，眼睛会发黑，眼袋会很明显。

3.头发

肾藏精，发旺于发，发的营养来源于血，但其生命力在于肾。肾不好，头发会过早变白失去光泽，出现脱发。

4，骨骼和肌肉

中医认为肾主骨，骨由肾之精滋养，肾对骨有益。肾气下降会导致骨质疏松、腰酸背痛，甚至牙齿松动。

5.脑

肾精也滋养大脑。所以，肾不好可能会健忘，反应迟钝。

男人如何养肾？

1.不耐尿。

如果膀胱内储存的尿液达到一定水平，就会刺激神经系统，从而产生排尿反射。这时候一定要及时上厕所，把尿排出去。否则，积聚的尿液会变成浊气，侵入你的肾脏。

2，避免劳动欲望

体力劳动过度会伤气，脑力劳动过度会伤血，家务劳动过度会伤精。所以一定要量力而行，工作适度。

3.睡眠养肾

充足的睡眠对气血生化和肾精的维护有重要作用。临床上很多肾衰竭患者都出现过过度熬夜、过度疲劳、睡眠不足的情况。

4、大便要通畅。

大便不畅，大便停滞，浊气上袭，不仅使人心烦，胸闷气短，还会伤肾，导致腰酸乏力，恶心呕吐。

大家现在都知道如何判断一个男人的肾脏是否健康了。男性朋友在日常生活中也要注意肾脏保养，让自己的肾脏长期保持健康，做一个真正的男人。

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