男性手淫会导致不育吗(男性手淫会导致不育吗)

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自慰又称手淫，是指通过手或器具有意识地刺激生殖器官以寻求性高潮的性行为。虽然自慰只是个体的自慰行为，但自慰引发性反应的过程和结果其实和正常的性交完全一样，同样可以起到发泄性冲动、释放性紧张的作用。

对于男性来说，自慰是一种解决生理需求的方法，通过自慰可以释放性冲动，缓解性紧张，获得心理和生理上的满足，某种意义上可以避免因性冲动而产生的性犯罪。对于医生来说，手淫有助于疾病的诊断。医生需要检查患者精液时，会要求患者通过自慰的方式获取精液。这是因为性交时自慰比体外射精的方法更方便，精液流失更少，污染的机会也更小。

如果自慰是偶然发生的，对身心健康没有太大影响。如果经常自慰，会对身体和心理方面产生不良影响。其实手淫对身体的危害不在于精液的流失，而在于频繁手淫导致的心理状态异常，以及反复性刺激对性功能的影响。

长期频繁的手淫往往会造成严重的精神负担。由于频繁射精，精液质量可降低，有些人在正常性生活中因射精刺激阈值升高而无法射精，可能影响生育能力。

男人应该如何戒掉手淫

尽量避免接触色情文字、图片、视频。色情媒体一般都有夸大性行为的倾向。这种强烈的感官刺激很容易导致男性自慰。如果失控，对身体有害，而且长时间看这类媒体还会诱发前列腺炎等问题。

坚持面对面的社交和足够的运动。面对面的社交比虚拟的社交更能表达人的情绪，更有利于情感交流，更能培养沟通能力。而且运动可以锻炼身体，增强抵抗力。把生活的空余时间用在这两个方面，可以减少“思考”的时间和次数。

做梦的时候洗个冷水澡。男性也有固定的荷尔蒙爆发期。在这个时期，男青年只要有一点刺激，就能激起无尽的欲望。这时候，他们不妨先洗个冷水澡，让自己冷静下来，或许能浇灭欲望。

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