怎么降低少精子症的发病率(怎么降低少精子症的发病率)

怎么降低少精子症的发病率，

目前男性少精子症的发病率特别高，少精子症也是很多男性头疼的问题。下面就来说说怎么才能降低少精症的发病率吧。

1.谨慎吃药：10%~30%的不孕不育是药物引起的。临床上很多药物对男性生育能力有影响。对于以上对男性精子有各种影响的药物，建议男性朋友谨慎服用，遵医嘱。

2.戒酒：酒精对男性睾丸有直接影响。研究发现，慢性酒精中毒患者会出现睾丸萎缩，从而导致精液质量下降。专家也做过精子体外运动的研究。当酒精浓度超过8%时，精子活力明显降低，受精受阻。

3、不要让精子“饿”:有些男性饮食单调，偏食，挑食，不爱吃动物性食物(如肉、蛋、鱼及乳制品等。)，可以长期降低体内的锌含量。微量元素锌被誉为“夫妻和谐”，精子数量减少30%~40%，甚至使人丧失生育能力。

4、远离化学药品和不良药物：化学药品含有有毒物质，有杀精作用，不良药物也会对精子产生不良影响，所以男性朋友要注意远离这些危险因素。

5、节制性生活：适当的性生活对男性健康有好处，但如果性生活过于频繁，会导致男性朋友无精打采，精神不振，引发疾病。

6.养成科学、健康、合理的饮食习惯：少糖少脂，避免食用含有防腐剂和着色剂的食物。水果和蔬菜在吃之前要反复清洗。不要用泡沫塑料饭盒装热饭或加热食物，少吃快餐。

边肖介绍了这么多关于少精症的事情，大家一定都很清楚明白了。希望看完这篇文章，能帮到你。

怎么降低少精子症的发病率，以上就是本文为您收集整理的怎么降低少精子症的发病率最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。