过度手淫会导致肾虚吗(男性肾虚会自愈吗)

过度手淫会导致肾虚吗， 过度手淫是很多男性都会有的问题，而如果我们长期过度手淫，可能会影响身体健康，那么过度手淫会导致肾虚吗？

过度手淫会导致肾虚，肾虚是指肾精不足，阴阳两虚。肾虚有很多种，最常见的是肾阴虚和肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状是腰酸背痛，四肢发冷，畏寒，甚至水肿，这是“感冒”的症状。性功能差也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状是“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、出汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力下降。更有证据表明，肾虚时，肾脏的免疫能力会下降，肾脏的微循环系统也会受阻，肾络也会受阻。因此，肾虚的治疗应与预防和治疗相结合。

平时，性生活要适度，不强迫，不放纵。饮食：身体虚弱、劳累时，多吃含铁和蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等。消化不良的人多喝酸奶，吃山楂；平日要多吃韭菜、海参、人参、乌骨鸡、家鸽，保护肾脏。

经常锻炼腰部，这些锻炼可以增强生命体征和补肾。也可以多做按摩，刺激脚底。中医认为，脚底涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可以益精补肾，强身健体，防止早衰，疏肝明目，清咽安神，促进睡眠，刺激食欲。

看到这里，相信大家对过度手淫是否会导致肾虚一定有自己的看法。平时，我们可以调整饮食。

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