来月经为什么乳房疼痛(来月经为什么乳房疼痛呢)

来月经为什么乳房疼痛， 我们知道，女性在经期往往容易乳房胀痛。为了更好的缓解，有必要了解一下原因。那么，为什么月经会引起乳房疼痛呢？

第一：肝肾阴虚

许多女性在月经前经常感到睡眠质量差、易怒、头晕、口舌生疮、腰膝酸软等。此外还有胸痛，这主要是因为肝肾阴虚。要想治疗这种情况，必须滋阴补肾，每天多吃这类药物，如沙参、白芍、泽兰、麦冬等。

第二：肝气郁结

这类女性通常压力大或有情绪不稳定史，所以不仅仅是月经前胸痛，还会伴有胸闷、烦躁、易生病、恶心、性生活不协调等症状。月经期间会出现经血中有黑色血块，脸上有黑斑等症状。如果要治疗这种情况，中医认为最好是调理肝胃，多吃一些益气补中的食材，如乌药、郁金、白术、路路通等。

第三：肝郁脾虚。

这种情况主要表现在月经前胸痛，下腹痛有下坠感，食欲差，易腹泻，四肢无力，月经量多但颜色很淡。如果要治疗这种情况，最好多服用健脾利湿、行气的药物，如白术、薏苡仁、合欢皮等。

胸痛怎么办？

第一：饮食

如果要治疗这种情况，饮食很重要。在日常饮食中，一定要注意营养均衡，少吃高脂肪食物，多吃高纤维食物。常见食谱推荐：

1.玄参炖猪肝

配料：玄参、猪肝、香油、盐。

做法：将玄参洗净，放入锅中，然后将药液取出；猪肝洗净，切片，放入盛有药液的砂锅内；大火烧开后，慢炖至猪肝软烂；烹饪前加入适量的香油和盐。

2.甲鱼补肾汤

配料：甲鱼、枸杞、山药、熟地黄、女贞子。

做法：两天后将甲鱼洗净；去头，去内脏，然后刮洗；将准备好的中药材洗净，用纱布包好；将所有药材和甲鱼放入锅中，加入适量清水，大火烧开后文火慢炖；甲鱼煮熟后，取出药材调味后食用。

第二：热敷

这是传统的治疗方法，但效果也很好。首先可以用热水袋或者热水袋直接缓解胸部的疼痛；此外，还可以用冷热交替的方法进行治疗，比直接热敷要好得多。但是，边肖在这里要提醒你，热敷只能暂时缓解疼痛，而不能从根本上治疗这个病因。

第三：胸罩

文胸是女性的好帮手，不仅能防止乳房下垂，保持美丽，还能很好地保护乳房。白天选择正确合适的乳房是非常必要的。除了防止下垂，还能防止乳房神经受到压迫，有效缓解乳房神经的不适。

第四：坚持乳房按摩。

日常生活中，最好每天定时按摩乳房，可以有效地使体内过多的体液回流到淋巴系统，不仅可以缓解月经前的胸痛，还可以有效地预防各种乳腺疾病。

未来一段时间有乳房胀痛，说明女性健康有一些问题，但不是很严重。你可以尝试这些方法来缓解，效果非常好。

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