如何跟性洁癖说拜拜(如何跟性洁癖说拜拜呢)

如何跟性洁癖说拜拜， 性洁癖是困扰很多人的心理疾病，那么如何消除性洁癖呢？今天，边肖带给你几个方法。想找回失去的美好，就不要错过。

简单说说消除性洁癖的几种方法：

1、准确熟悉度的存在。对她们的女性生理有片面的认识，能在洗澡后对着镜子观察她们的一些生理特征，甚至能检讨她们的生殖器；当你比较你的接收时，你可以自己触摸你的全身；也许让一个亲密的爱人赞助这个过程。

2.寻找性洁癖的起源。分析几个小时的性经历，如果这是你能处理的最好的；如果自己处理不了，就找专业的心理医生。

3、夫妻性感集中练习。如果已婚女性能找到她们的丈夫一起赞助性感运动。

揭开性洁癖的心理面纱。

1.一般女性不容易意识到自己的性洁癖倾向，更不容易理解自己的性洁癖从何而来。一旦他们意识到了，就会迷茫、焦虑、无聊、懈怠。其实，只要揭开性洁癖神秘的心理面纱，问题就解决了一大半。

2.传统文化对性有偏见和误导。比如经血揭示了血的浩劫，性恶论污染了我们的性取向。很多人甚至把精神洁癖误认为高尚情操，刻意追求，但即使碰壁也无怨无悔。

3.传统教育长期忽视性知识。这使得我们的性观念趋于神秘，羞于谈论变性，对性洁癖等性心理现象和变异知之甚少，准备不足。

4.洁癖患者的性心理障碍。一般有洁癖的患者自然会强行洁癖，导致性洁癖。

5、童年创伤或性侵害后遗症。这种女性内心对性感本能的厌恶、恐惧和排斥，性洁癖自然成为合理的借口和理由之一。

性快感练习小贴士

1.全身复习：选择合适的时间和地点，暴露和抚摸自己的身体，了解抚摸后哪里感觉温暖，在认为自己全身都在抓，没有别人的情况下，找出自己的性敏感区。

2、回顾私处内部结构：在抚摸自己的时候，也可以用镜子根据解剖图了解一些情况，但不要引起性快感。

3.耻尾肌锻炼：耻尾肌在肛门周围，通过压迫肛门可以加强盆底肌。每天压迫盆底肌肉三次，每次20-30次，以达到掌握尿流停滞的能力(加强思维能力)。

4.和伴侣交流，讨论他能做什么让你最满意，让两个人更和谐。

现在大家都知道如何摆脱性洁癖了。其实每个人在生活中需要做的就是注意性洁癖，这是很多人最难做到的。他们根本意识不到性洁癖的危害，最后希望大家都健康。

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