啪啪啪后做好三件事(和女生对着干的好处)

啪啪啪后做好三件事， 做爱后该做什么？如果做好保健，下次会更长久。今天，我们来学习如何完成它。希望能帮到你。

后三样东西缺一不可。

首先，喝一杯温水

性交是一种体力活动，所以很多人在性交后会感到又饿又渴。但是，你没想到的是，在性交过程中，不仅你的情绪到了极致，你的消化系统也兴奋起来，胃肠道的血管处于一种夸张的状态。这时候最好慢慢喝一杯温水，缓解胃肠紧张，修复胃肠黏膜。

第二，洗澡5分钟

很多人喜欢在做爱后洗个澡，清洗一下自己，这是一个非常好的习惯。但需要注意的是，不要在做爱后马上做，也不要选择洗澡。休息后可以选择用冷热水交替淋浴5分钟，能给你带来意想不到的好处。不仅能刺激细胞再生，还能提高性能力。注意不要花太长时间。

三、按压对方皮肤

性交后洗澡，可以通过涂抹保湿霜来触摸按压皮肤。皮肤上有神奇的“快感神经”。轻轻抚摸不仅能让心情变好，还有助于平衡体内激素的分泌，提高性敏感度。尤其是背部和手臂外侧，“快感神经”分布最多。不妨涂上保湿霜，按压一下。

男人怎样才能更长久？

1、有明确的性幻想对象。你可以想象一下你的伴侣激情时的样子，这会加强性冲动，让他15分钟不射精。

2.挤压阴茎。如果在做爱时感觉自己快要射精，可以暂停动作，轻轻挤压阴茎顶端，将压力集中在尿道上，这样会暂时抑制充满血液的阴茎的射精反应。

3，保持适度兴奋。性爱的状态可以分为四个阶段，即兴奋期、持续期、高潮期和消退期。想要延长射精时间，一定要把握好不同阶段之间的比例。如果兴奋度满分设为10，尽量保持在7，也就是身体还没有完全“热”的时候，就开始动起来，在后续阶段逐渐升温。

4.经常做“性锻炼”。做一些肌肉锻炼，比如小便时间歇性停止射击，数到10再继续小便。此外，还可以伏案工作，一边开车，一边强行收缩阴茎肌肉，提高控制能力。

5.关注当下。幻想性高潮的来临也会加速射精。因此，男性应该仔细体验爱人对自己嘴唇的温柔抚摸，并尽情享受，而不是幻想即将到来的高潮。

现在你知道男人做爱后应该做什么了。只要每天坚持做保健，不仅能让性生活更美好，还能更健康。

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