例假老是推迟怎么回事(例假推迟十天了还没来怎么回事)

例假老是推迟怎么回事， 例假推迟的原因是什么？如果你还在担心这个，那么今天边肖就带大家去寻找答案，希望能帮助到大家。

假期为什么推迟？

1.生活习惯或生活环境的改变

熬夜、过度节食、烟酒成瘾、暴饮暴食、怕冷等不良生活习惯对女性月经影响很大。健康的生活可以保持月经规律。此外，生活环境的变化也可能影响月经的到来，如天气寒冷，可能导致月经推迟。

2.药物因素

研究表明，长期服用避孕药、紧急避孕药、胃动力药、治疗甲亢的药物、雷公藤多甙等都可以引起月经延迟的现象。对于一些可能导致月经推迟的药物，在排除治疗需要的情况下，需要在医生的指导下合理服用。

3.精神因素

月经推迟大多与精神压力有关。如果女性过于紧张，工作压力过大会导致月经推迟、痛经甚至闭经。有些女性在经期可能会出现腹胀、腰酸，这是正常的，不必过度紧张。

4，疾病影响

月经的状况与女性健康密切相关。宫颈粘连、卵巢早衰、多囊卵巢综合征、甲状腺功能障碍、慢性肝炎、肿瘤、严重缺铁性贫血等疾病都会导致月经延迟。

假期延期了怎么办？

1.心态要好，避免情绪异常波动。

长期精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，均可导致月经紊乱或痛经、闭经。

2、合理饮食，不过度节食

假期延期了怎么办？千万不要节食。女性在过度节食时，由于能量摄入不足，体内大量脂肪和蛋白质被消耗，导致雌激素合成障碍，影响月经来潮，或月经稀发或闭经。因此，追求苗条的女性，切不可盲目节食。

3，生活适度，按时作息。

据研究，月经期间的冷刺激会使盆腔内的血管过度收缩，可引起月经过少，甚至闭经。所以女性日常生活要有规律，避免过度劳累，尤其是经期。

4.戒烟戒酒，改掉坏习惯。

烟和酒精中的一些成分会干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和饮酒过量的女性中，有25%-32%的人因为月经不调而去医院治疗。所以女性不要少抽烟少喝酒。

每个人现在都知道为什么周期总是被推迟。只有找到正确的原因，才能改变这种情况，让自己更健康。

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