房事后如何保养阴道(房事后如何保养阴道)

房事后如何保养阴道， 女性在性交后应该如何保养阴道？下面小编就来跟你了解一下，希望对你有帮助。

性交后如何保养阴道

1.保持腹部温暖。

女人是阴，男人是阳。但是女人的腹部需要保持阳光，也就是保暖。如果女性下体受凉，会导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而导致盆腔炎和子宫内膜异位症。所以下体保暖很重要。

尤其是性生活后，一定不能贪吃冷饮。平时要多喝温水，晚上热的时候要用衣服盖住小腹。

2.保持私处干燥

女性私处要常年保持干燥，因为私处太湿，容易滋生细菌，引起妇科炎症。

所以要养成小便后用纸擦拭下体的习惯，每天更换内裤，避免细菌滋生。

对于上班族来说，最常见的工作方式就是久坐，久坐不仅会让下半身缺乏运动导致肥胖，还会造成盆腔充血。所以私处坚持锻炼是有好处的。

如何日常保养阴道

1.适度的性生活

适度的性生活是私处最好的SPA，避免性生活过度。性兴奋过度会引起内分泌极度兴奋，导致乳腺增生，子宫肌瘤发病率增加。

2、从前向后擦拭下体

注意下体的清洁。当然，内衣一定要经常清洗。如厕后用卫生纸清洁下体时，应由前向后擦拭，避免将细菌从肛门带入阴道，引起炎症。

3，锻炼阴道使其更紧密

练习盆底肌肉收缩可以增强盆底肌肉，这对女性获得更强烈、更销魂的高潮非常重要。而且女性在性交中的高潮对身心健康都有好处。

4.养成自省的习惯。

女性洗澡时可以检查乳房是否有肿块，早上起床前或晚上睡觉前摸摸腹部，看是否有肿块。每年定期去医院体检。

现在大家都知道性交后如何保养阴道了。不仅如此，还要每天做好阴道的保养，让女性更漂亮。

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