揭秘：女人的阴道有多长？(揭秘：女人的阴道有多长？)

揭秘：女人的阴道有多长？，

很多人会想，女人的阴道到底有多长？不管男人的“工作”有多大，阴道似乎都装得下。而且很多男性担心自己的阴茎不够长，影响生活质量。现在，我给你上一堂生理课，让你全面了解女性的生理。

女人的阴道有多长多宽？

平时，女性的阴道长7-12厘米，宽度可容纳两根手指。阴道壁上有许多横向皱壁，具有很大的柔韧性和弹性。兴奋时，阴道的深度会增加三分之一，宽度也会增加。

阴道前壁长约7 ~ 9 cm，由一薄层疏松结缔组织与尿道和膀胱隔开。后壁长约10 ~ 12 cm，上段仅与腹腔分离出一薄层组织(仅一阴道壁和一子宫直肠凹陷腹膜)，中段与直肠分离出一薄层疏松结缔组织，上段和出口与直肠及会阴相邻。

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女性阴道的平均长度一般为5到7厘米，生过孩子的女性会稍微拉长。从阴道口到子宫的平均长度(深度)为6至10厘米，宽度可为2至3厘米。随着生育次数的增加和年龄的增长，阴道也随之延伸。女性每次分娩，阴道前壁增长0.5-1.2cm，后壁增长1.0-2.0cm，分娩时，由于产道损伤，常发生阴道及会阴撕裂，累及会阴体及与之相连的组织(如泌尿生殖隔、海绵体肌、肛提肌等)。).有时阴道粘膜和皮肤无明显裂伤，但深部的肌肉、筋膜、神经纤维断裂，阴道和阴道外口的支持组织减弱松弛，有的需要在阴道前后修补。

因此，有生育能力的女性在性交时只刺激阴帝、外阴和尿道口，难以满足，往往需要同时刺激子宫颈和穹窿来促进高潮的到来。

如何护理女性阴道健康？

1.做爱的时候记得戴避孕套。戴避孕套不仅可以预防性病和意外怀孕，还可以使阴道PH值保持在目前的水平，有利于一些有益细菌(如乳酸菌)的生存。不要小看这些有益菌，它们可以预防阴道酵母菌感染、尿路感染、细菌性阴道炎。

2.穿棉质内衣。棉质内衣是最适合阴道的衣物。闵进教授还建议，待在家里时，不妨只穿裤子不穿内裤，有利于私处呼吸。

3.练习收缩盆底肌肉。这样可以加强盆底肌肉，这对女性获得更强烈、更销魂的高潮非常重要。

4、经常喝酸奶。喝含有活性菌的酸奶可以帮助阴道有益菌的繁殖，进而预防阴道酵母菌感染。但是注意不要喝高糖酸奶，因为更容易导致阴道酵母菌感染。

5、坚持年检。妇科检查每年至少一次。除了常规检查，你也可以借此机会和你的医生谈谈避孕和其他性问题。

6.冲洗阴道说不，阴道有自洁功能。而且很多研究发现，使用插入式清洁用具清洁阴道，会增加阴道感染、盆腔炎和性病的风险。

7.骑的时候要小心。如果女性热爱这项运动，那么当她骑行时，生殖器出现麻木、疼痛、刺痛等症状的风险就会增加。所以骑行时要穿厚短裤，调整姿势，避免私处疼痛。

8.学会清洁。女性阴道附近的皮肤非常娇嫩敏感，肥皂会使私处皮肤干燥。其实用温水清洗可以保持阴道的清洁。如果觉得清水洗不干净，可以选择无刺激的香皂。

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