女人性洁癖的缓解方法(怎样缓解洁癖)

女人性洁癖的缓解方法， 性洁癖的治疗不可能一蹴而就。我们应该找到正确的方法，然后对症下药。在未治愈前做好性洁癖的缓解工作是重中之重。今天，边肖将带你看看女性如何缓解性洁癖。

010-35万女性缓解性洁癖

性洁癖是在性生活中，认为性生活等等很不干净，甚至拒绝发生性关系。但是，性洁癖者普遍认为自己根本不会有洁癖。我们做什么呢作为恋人，如何才能帮助他们始终走出泥潭？或者我该怎么办？

不要回避这个问题，用语言沟通而不是把自己的不满藏在心里，了解对方这么做的原因和目的，婉转的表达自己的想法，不要伤害双方建立起来的美好感情。

一起观察、熟悉对方的性器官，比如夫妻经常互相洗澡、洗漱，裸体相处，把这种体验和夫妻生活中最美好的事情联系起来，让性生活成为夫妻感情交流中不可或缺的一项措施。

如果对方的生活习惯和对你的要求是可以接受的，比如做爱前先洗澡，在自己可以接受的范围内尽量配合，双方会努力达成共识：达到双方都满意的干净程度，这将是最好的结果，也是爱情的升华。

这些方法听起来容易，但做起来不一定容易。爱他们的人往往不知道该怎么办。如果生活调整不能达到满意的效果，双方应该一起去找心理医生求助，不要因为性洁癖而错过美好的婚姻。

对于性瘾患者来说，首先要做的是让他们能够更多地了解性别，了解自己的问题。先做好功课，再去尝试改变，对以后的治疗更有帮助。当然，我们说的治疗不是药物治疗，而是心理治疗。

日常保健不可或缺。

1.清洁皮肤。

清洁皮肤是日常护肤的主要步骤。现在环境污染越来越严重，每天出门回来，早晚都要彻底清洁面部。

2.睡眠充足。

长期熬夜的后果会是无精打采，黑眼圈严重，眼睛浮肿，脱发严重，神经衰弱，易怒，记忆力下降等等。所以如果你想延缓衰老，永葆青春，充足的睡眠是关键。晚上最好11点半前睡觉，睡八个小时。

3.做有规律的锻炼。

没有适当的运动，身体会慢慢“生锈”。灵活性下降就更不用说了，也缺乏排出大量体内毒素的机会。所以如果长期不运动，可以考虑做简单的健美操或者有氧运动，有时间就出去走走，多接触大自然。这样自然会让你觉得神清气爽，精神焕发。

4，补足身体所需的水分。

如果想保持健康的皮肤，女性应该多喝水。尤其是早上，睡醒后喝一杯水，不仅可以帮助你清醒，还可以滋润肠道，帮助你排泄一天。而且经常喝水有助于新陈代谢，有助于排除体内堆积的毒素。洗澡前别忘了喝一杯水，可以补充洗澡时流失的水分。

5.保持愉快的心情。

拥有好的心情可以让你从容面对任何事情，减少情绪压力，让自己轻松入睡，让身体和皮肤实现良好的内循环，保持精神。这是美容护肤非常重要的一步。一个暴跳如雷，喜出望外的人，在现实生活中不可能是一个天生的奶奶。

6.多吃水果蔬菜和含B族维生素的食物。

多吃富含B族维生素的食物。饮食中缺乏B族维生素，容易情绪不稳定，烦躁易怒。因此，在饮食中补充一定量的维生素有助于女性的心理调节。可以选择全麦面包、粥、玉米饼等谷物。当然，不要忘记含有大量维生素的新鲜水果和蔬菜，如橙子、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、卷心菜和西红柿。

当然，性洁癖的缓解并不是长久之计。女性朋友还是要及时做好治疗，在日常生活中积极发现性生活给自己带来的积极作用，发自内心的接受性生活，最后祝大家性生活幸福。

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