备孕导致生理周期紊乱(内分泌紊乱怎么备孕)

备孕导致生理周期紊乱， 很多女性朋友在备孕过程中发现自己的生理周期紊乱，大大影响了自己的心情。让我们一起来看看吧。

急于怀孕导致生理周期紊乱。

现在很多年轻夫妇结婚都比较晚，婚后都想尽快要个孩子。再加上来自长辈的压力，想要孩子的愿望更加迫切。但是，欲速则不达！因为在压力下，可能会导致男女双方的生理状况发生一些变化，从而影响怀孕。比如可能会出现月经不调。

许多女性反映，她们的月经周期非常准时，但一旦开始准备怀孕，老朋友总是无法如期赴约。这可能是因为这些女性朋友急于怀孕，使得她们非常紧张和有压力，引起体内激素水平的变化，也就是我们常说的内分泌失调。要知道，月经是由卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，而卵巢分泌的激素是由脑垂体和下丘脑释放的激素控制的，所以无论是卵巢、脑垂体还是下丘脑的功能异常，都会影响月经的正常。

怀孕的女性朋友只有将月经周期调整到正常水平，才能提高受孕几率。如果因为急着抱宝宝而出现问题，那么一句话，孕妇要想让老友如约而至，就要调整心态，给自己减压，保持愉快的心情。

及时检查，预防妇科疾病。

但是，想要成功怀孕，身体状况很重要。如果发现自己月经周期紊乱，最好尽快去医院看医生，也有可能是妇科疾病引起的。一定要在怀孕前解决这个问题。

因为长期月经不调会影响女性排卵，对女性生育能力有很大影响，甚至可能导致女性不孕。因此，计划在一年内怀孕并患有月经不调的女性朋友，应及时去医院检查原因，了解“老朋友”不能定期赴约的原因，然后通过医生进行正确的治疗，以免让月经不调混淆生育大事。

生理周期紊乱的日常调理

1、保持心情愉快，避免精神刺激和情绪波动。部分女性在经期出现腹胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、乏力、嗜睡、情绪不稳定、易怒或忧郁等症状，均属正常，不必过度紧张。

2.注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生和清洁。经期千万不要性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。月经血过多者不宜吃红糖。

3、内衣要柔软，棉质，透气性能好，勤洗勤换，换下来的内衣要晒干。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多喝开水，保持大便通畅。血热者在月经前应多吃新鲜蔬果，忌食葱、蒜、韭菜、姜等刺激上火的东西。气血不足的人一定要增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。并避免吃生冷的水果和蔬菜。

女性朋友在备孕过程中一定不要过于焦虑，这样不仅会影响身体健康，还会对备孕产生负面作用。以平常心对待，惊喜或许很快就会到来。

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