五个原因导致男性出现遗精问题(男性遗精到什么年龄段)

五个原因导致男性出现遗精问题， 正常情况下是正常的生理现象，但是过于频繁的遗精对身体是有害的，那么是什么原因导致遗精呢？遗精可以说是所有男性青春期后都会经历的症状，根本不是病，如果单纯从生理上考虑，只是一种普遍现象。那么遗精的原因有哪些呢？

遗精的原因有哪些？

1.精神因素

由于性需求过于强烈，难以克制，尤其是临睡前，引起性兴奋，性活动中枢神经系统长期受到刺激，产生遗精，如手淫、经常阅读淫秽书籍和图片，导致冲动性遗精。

2.身体虚弱

各器官功能不够完善，如大脑皮层功能障碍，低级性中枢失控，勃起中枢和射精中枢兴奋性增高，也会出现遗精。

3、局部病变

性器官或泌尿系统的局部病变，如包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺炎等。会刺激器官，引起遗精。

4，诱发因素

看到有性刺激的东西，绘画，电视节目等。白天会在大脑皮层形成一个兴奋的焦点，晚上会让你梦遗。另外，被子太厚，裤子太紧，被子过热，脚底发冷，都可能诱发遗精。生殖道受皮肤鳞屑刺激，也容易遗精。有时候由于心理紧张，害怕遗精，但是遗精的次数越多。

5.压力因素

由于传统观念的影响，很多人认为遗精会失去身体的精气，伤害“元气”。民间有句话叫“一滴精十滴血”。这是缺乏科学依据的。一般来说，年轻健康的未婚男性一个月遗精4-5次没关系，可以在一定程度上缓解性压力。

运动疗法可用于遗精。

半蹲立桩

挺胸，屈膝，深蹲一会儿，保持头部挺直，向前看，双臂水平抬起(有意识地好像双手拿着重物，努力向前伸展)，在保持姿势不变的情况下，尽量将膝盖向内夹紧，使双腿、小腹、臀部保持高度紧张，半分钟后恢复。每天早晚各做一次，次数不限。

背部收腹

仰卧位，双臂伸直放在脑后，然后同时快速抬起上半身和双腿，使双手和脚趾在腹部上方相互接触，抬起时吸气，恢复时呼气。每天早晚各做一次即可。每次可做24 ~ 32次，重复次数可随着腹肌力量的增加而逐渐增加。

提肛运动

每天晚上睡觉前，坐在床上缩肛门。动作好像是在隐忍排便。反复做20 ~ 30次。收缩时深吸气，放松时呼气。动作要轻柔、缓慢、有节奏。

按摩疗法

掌心相对，加热后从腰部至骶尾骨上下摩擦100次；用手指按压前臂的神门穴和脚上的太溪穴、足三里穴，各1分钟。(参考网站：寻求医疗建议)

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