正常男人一周该有几次性生活(正常男人一周该有几次性生活)

正常男人一周该有几次性生活， 男人一周应该有几次性生活？很多男性朋友觉得好玩就够了。事实上，如果性生活过于频繁，对身体也是有害的。如果合理控制性生活频率，生活会更美好。

正常男人一周做爱多少次？

性生活时，男性全身做剧烈运动，腰部肌肉和腰椎是承受运动量最大的部位，消耗大量能量。如果你做爱太多太频繁，你将非常容易紧张，直到你不堪重负。男性在18-22岁性欲最强，表现最好，之后就走下坡路了。小许急需减少性生活频率，合理掌握性生活时间，以缓解不适感。

按照年龄计算，小许的性生活时间应该保持每三天一次。如果间隔过短，很可能会出现有量无质的尴尬局面。导演江蕙说。

一般情况下，合理的性爱时间应该是以第二天起床后没有睡意，腰不酸，背不疼为准。这是因为性爱后腰酸背痛其实是人体的一种自我保护措施，意在提醒男性减少性爱时间。

20岁至49岁之间的性交间隔天数以年龄的十位数为准。比如30-39岁的男性，三天可以有一次性生活。

50岁到59岁之间的天数是年龄的十位数乘以1.5，也就是(5 1.5=7.5) 7-8天。60岁以上性生活的间隔应该是年龄的十位数乘以2，即(62=12)12天左右。提醒一下，计算方法是正常男性的性交间隔时间，不包括有慢性病的男性。

性生活过度的危害

1、会让体质变差。

中医强调节欲养精。如果一味放纵，可能会导致体内精气过度外泄，从而降低身体的抗病能力，引发各种疾病。严重者会出现腰酸腿软，严重者会出现耳鸣、全身不适等症状。同时思维能力和记忆力也会每况愈下。

2.降低性满意度

有研究发现，在同一天的不同性爱中，第一次满意度最高，以后每次满意度都会下降，甚至会引起一方反感。长流的性爱让人期待。很多男人说频繁的性爱让他们很难有紧绷感，空虚感让他们很难再战。所以容易造成心理影响，认为自己的性能力有问题，最终导致心理精神因素诱发性功能障碍。

3，性器官“过劳”

由于性冲动的持续、反复发生，男女双方都会增加神经中枢和性器官的性控制负担。经常疲劳的结果，事情会适得其反，反而会导致性功能下降，造成“早衰”。

4.诱发性功能障碍

男性经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精时间肯定比第一次长，这就为以后的性生活埋下了阳痿、不射精、射精时间慢、没有快感等性功能障碍的隐患。

合理的性生活频率不仅能让男性保持健康，还能带来更多美妙的性体验。控制自己，你会发现生活可以变得更有趣。

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