青春期女生要慎做日常10件事(女生青春期的生理变化)

青春期女生要慎做日常10件事，

青春期的女孩正处于一个内外都快速发育的时期，在这个时期会出现月经初潮，乳房明显增大，体脂相对增加。在此期间，女生也要特别注意身体发育，不要做任何违背身体正常发育的事情。

1.正确对待自己的性幻想。

青春期生理发育比较迅速，女生会对性产生好奇。积累的性欲需要通过性幻想来释放，这很正常。但是，每个人在有性幻想的同时，要有良好的自控能力，不让性幻想影响日常生活，只要控制在合理的范围内就可以了。

2、注意私处卫生

女性的生理结构比男性复杂，女性的阴道频繁靠近尿道口和肛门，容易导致细菌的入侵，从而产生阴道炎。女生最好每晚睡前用温开水清洗私处。注意一人一盆，避免细菌感染，不交叉使用。保持内衣干爽，勤换。

3、忌化妆

青春期少女的皮肤每天都会排出大量的汗液和油脂。如果化妆，会堵塞脸部毛孔，阻碍皮肤正常新陈代谢。这对皮肤的发育也有很大的影响。所以建议女生不要盲目追求美而忽视皮肤的发育。

4.避免早恋

青春期大脑是人生的黄金期，要充分利用大脑记忆的这个阶段学习科学知识充实自己，避免早恋耽误学业，得不偿失。

5、注意月经

十几岁的女孩在青春期会有月经，这是子宫内膜脱落导致的血排出现象。在此期间要注意子宫的保暖，避免喝凉水、冷饮，会引起宫寒，阻碍少女成年后的怀孕，严重者会终身不孕。

青春期少女要小心做的十件事。

爱美是所有女人的天性。从青春期开始，女生就一直在思考如何把自己打扮得更漂亮，所以化妆和奇装异服就成了她们最喜欢的东西。其实青春期的女孩子应该追求自然美，那些装饰品和化妆品对身体伤害很大。以下是青春期女孩不应该做的十件事。

1.拔眉毛和划眉毛都是不可取的。眉毛可以止汗，防尘，保护眼睛。青春期少女的眉毛还没有完全生长发育。这时候拔眉、抚眉就相当于去除了眼部屏障，让灰尘、细菌直往眼睛里掉，容易患上眼疾。拔眉毛对眼眶周围的神经末梢是一种恶性刺激，会造成眼部肌肉运动的不平衡，使眼眶周围的皮肤松弛，容易出现皱纹和眼睑下垂，甚至会影响成年后的美观。

2、不宜佩戴吊坠。青春期少女的耳朵比较娇嫩，佩戴吊坠会造成人工耳外伤，而且有将细菌带入体内导致感染、化脓或破伤风的风险。据报道，在阿富汗喀布尔，16%的破伤风患者是由耳洞引起的。

3、不宜化妆。人体皮肤上有2000多万个汗孔，每天约有1.5万个身体废物从汗孔中排出。青春期少女浓妆艳抹无疑阻挡了体内废物的排出，不仅影响体温调节，还容易引起“美容疹”，影响面部肌肉发育和健美。

4、不宜束腹。胸部环剥会影响肋骨、胸骨、膈肌的运动，影响正常呼吸和胸部的正常发育，胸部狭窄，肺活量低，还会影响乳房发育和婚后哺乳。严重时会引起良性浅表血栓和乳房静脉炎。

5、不戴胸罩是不可取的。有些女生胸部已经发育很大了还不戴胸罩。时间长了，她们的乳房很容易下垂，阻碍了乳房的正常血液循环，造成部分淤血，引发乳腺疾病。剧烈运动还容易引起乳房外伤和乳腺炎。

6、不宜用激素促进乳房发育。有些女生认为乳房小，服用雌激素促进乳房发育暂时有效果，但久而久之，会增加乳房、阴道、子宫颈、子宫、卵巢癌变的可能性。滥用雌激素不仅容易导致恶心、呕吐和厌食，还会导致子宫出血、子宫肥大、月经紊乱和肝肾功能损害。

7.不宜穿尖头高跟鞋。青春期少女的牙齿又软又嫩，长时间穿尖头高跟鞋不仅挤压、摩擦脚趾，还会引发足部疾病。这种脚病医学上叫高跟跖骨痛。常年穿高跟鞋，脚弓抬高变大，走路时脚趾被迫向前挤压，导致足底神经伴随的血管壁增厚，形成局部血栓，引起足底神经缺血变性，或形成嵌趾甲，疼痛难忍，老年足部疾病越来越多。

8.不宜长时间用一颗牙咀嚼食物。久而久之，容易造成一侧牙齿劳损，面部发育不对称，损害健美。

9.健美丰胸膏不宜长期使用。一些青春期女孩怀疑乳房发育不良。涂抹健美丰胸膏可以使乳房丰满增大。长期使用会引起月经不调、色素沉着、皮肤萎缩变薄，使肝脏的酶系统紊乱，胆汁酸合成减少，容易形成胆固醇结石。

10.不宜穿高弹裤。高弹裤紧紧包裹胯部、臀部和大腿，透气性差，影响血液和淋巴循环，阻碍关节的屈伸和身体的正常发育，容易引起青春期少女的外阴炎，外阴瘙痒、疼痛、红肿。抓挠可使外阴表皮弥漫性溃疡，排尿后更加疼痛，腹股沟淋巴结因感染而肿胀疼痛。

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