睡觉应不应该穿内裤(裸睡是指穿着内裤睡觉吗)

睡觉应不应该穿内裤，

睡觉应该穿内衣吗？

穿不穿都可以，只要不穿紧身内衣。如果内衣太紧，建议睡觉时换成宽松的内衣，这样血液循环会顺畅，对睡眠有好处。有些人爱裸睡，这也很好，因为女性的生殖器常年潮湿，容易滋生有害细菌。如果能保持充足的通风，就可以减少常见妇科疾病的发生。

很多网友表示，不穿内裤真的更方便刘海。真的是这样吗？

专家表示，不穿内衣让情侣更方便彼此靠近，这有助于释放催产素，即“拥抱荷尔蒙”，让情侣更亲密，更容易激发激情。但也有性学家认为，裸体会使夫妻性生活的新鲜感和神秘感消失，长期裸睡容易产生审美疲劳，降低夫妻生活质量，这就要求人们在新鲜感上下功夫。

什么时候应该穿内衣睡觉

1.当你生活在一个群体中

不穿内衣的视角意味着人的私处会暴露出来，会让人很尴尬，所以再好的朋友玩也一定不能裸睡。群居时，裸睡者也可能会感染一些性病，所以裸睡者要记住。

2.当你有细菌的时候。

无论男女，私处的卫生都是基本。如果裸睡不注意卫生，会把病菌带到床上。如果不及时清理，病菌会加速繁殖，你的生殖系统会被感染。

3.当你需要控制你的性生活时

和伴侣裸睡可以增加你的激情，激发你的性欲。所以男性要控制性生活，否则也会导致肾虚和精神萎靡的症状。而且性生活后被褥一定要干净，以免感染。

4.当室内温度过低时

不穿内衣睡觉时，人的抵抗力下降，容易感冒，所以这个时候一定要注意保暖，避免着凉出汗。裸睡对身体有很多好处，但也有一些禁忌，大家一定要注意。

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