远离精液不液化应该注意的生活细节(远离精液不液化应该注意的生活细节)

远离精液不液化应该注意的生活细节， 精液不液化的男性会对生育能力产生一定的影响。一般情况下，液化超过半小时或未完全液化，称为精液不液化。防止男性精液液化的方法有很多。目前临床上很多患者也想知道。以下是一些预防的方法：

1、温度：很多白领男性喜欢桑拿，洗澡水的温度比较高。正常情况下，35恒温不会影响精液的发育。一旦超过这个温度，会有一定的杀精作用，不利于精子生长，还会导致精子不能液化。

2、穿着：一般男性喜欢穿一些紧身的内衣，或者紧身牛仔裤，一般不建议太紧，尤其是夏天不利于通风散热，也会对精子的生精环境产生一定的影响。由于这一因素，精液不液化也很常见。

3、烟酒：在怀孕的过程中，会有很多不小心会影响男性生育能力。烟酒是禁忌，会影响男性生精质量和胎儿质量，也是导致男性精液不液化的因素之一。所以临床专家建议戒烟戒酒。

4.多锻炼。研究表明，男性肥胖会导致腹股沟的温度升高，从而损害精子的生长，导致不育。所以体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

5.放松你的思想。精神压力过大对精子生长也有负面影响，所以男性要适当放松自己。

6、经常去门诊体检。细菌感染也是男性不育的重要因素，要经常去医生那里做衣原体和前列腺检查。

7，少去桑拿蒸房。高温蒸汽浴直接伤害精子，抑制精子生成。

8.减少化妆品的使用。研究表明，化妆品中含有的邻苯二甲酸酯等有害物质是过去几十年男性精子数量和生育能力下降的“罪魁祸首”。

9、养成科学的饮食习惯。精子不液化患者在日常饮食中应避免吃一些辛辣刺激性食物，如辣椒、酒、茴香、胡椒等，这些都是禁忌。

10.尽量少吃油腻的食物。有些精子不液化的患者，一般都是湿热，尿液发黄，气味浓烈。同时，他们还会出现大便污浊、口苦、舌苔油腻等症状。这类患者除了辛辣刺激的食物外，不能吃太多油腻的食物。

11、不要滥用补药。精子不液化的男性患者，在湿热较重的情况下，不宜乱服补药，这样不仅不能改善精子的液化，还会加重病情。如果需要进补，最好在专业医生的指导下开出。

注意：虽然这些因素都是危言耸听，但是临床上导致男性成为不液化精液患者的因素实在太多了，所以一旦有了怀孕的计划，就要从零开始，提前做好一些产前产后的准备。

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