男人不持久的原因有哪些(男人不持久的原因有哪些症状)

男人不持久的原因有哪些， 很多健康的男人寿命都不长，这让他们很困惑，不知道如何调理身体。今天，我们就来看看男人不长久的原因。

男人为什么不长久？

1.性生活次数过少：有的人由于紧张的工作、学习、生活，或者夫妻两地分居，或者夫妻一方长期出差，由于长时间没有性生活，性要求过于强烈，容易早泄。有些人担心早泄，故意减少性交次数，造成性紧张情绪累积，反而加重早泄。

2.异性交往少，性知识缺乏：社会交往中与女性交往少，与女性交往过于谨慎害羞，有些人性知识缺乏，性器官有神秘感，容易出现神经恐慌和早泄。

3、婚前性行为：有些年轻人婚前有性行为，因为紧张，兴奋来得快，匆忙，婚后很难改变既定的方式。

4、性爱突然中断：有些人婚后不愿意采取使用避孕套、放置避孕环等避孕措施，而是采用体外避孕，因为双方都很紧张要集中精力从体内抽离，男方的紧张容易提早造成。

5、夫妻关系不和谐：在以女性为户主的家庭中，由于过度恐惧、过度崇拜、强烈的自卑感或对她的潜在敌意，会出现早泄。当丈夫对妻子不满时，发泄性欲又快又容易。另外，有时女方患有生殖道炎症，因为性交会引起疼痛，所以女方要求尽快结束性交而引起早泄。

6、居住环境差：如果两三代人同住一室，性生活过于仓促，容易出现早泄。

7、自以为是的“身体虚弱”:有些人特别重视性交时注射的精液，受“一滴精，十滴血”的影响，担心性生活会损害身体。过度忧虑导致早泄，但过度放纵导致性功能障碍，也会发生早泄。

8、器质性原因：器质性原因引起的早泄常伴有不同程度的阳痿，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、精囊炎、尿道炎、包皮过长等。会发生早泄。

日常保健让你更长寿。

1.每天适度散步或慢跑。在那些需要长时间坐着的男性中，每天步行2公里的人勃起问题会减少一半，慢跑20分钟或力量训练30分钟也能达到同样的效果。

2.多打哈欠。打哈欠会导致大脑产生一氧化氮。它不仅可以到达呼吸神经和保护心血管系统，还可以沿着脊髓下行，直到到达向阴茎输送能量的血管。用于治疗勃起功能障碍的药物的作用之一是促进体内一氧化氮的形成。

3.睡眠充足。入睡后，阴茎处于长期勃起状态，持续3至5小时。这是它自我保养的方式，可以促进血液循环。从功能角度来看，男性夜间勃起次数越多，性生活的灵活性越好。

不要认为它会持续一夜。养成健康的生活习惯，进行针对性的治疗，你会发现自己每天都在进步，这样你的生活会更好。

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